预产期了没动静，想问下大家都是预产期之后生的还是没到就生了？
备孕时别忘了解子宫发育情况！
娇娇正在积极备孕，听朋友说备孕前一定要了解子宫发育情况，以免影响受孕或影响胎宝宝发育。起初她不以为意，感觉自己从没有不适不必特意去检查，可经不住朋友苦劝就医后，医生竟对她说，她子宫发育不良，需要治疗。这下娇娇的心悬了起来。子宫发育不良还能怀孕吗？又应该如何治疗呢？ 如何检查子宫发育是否正常？ 检查方法：B超检查 检查时间：备孕前2－3个月 想要宝宝的女性朋友备孕前可通过B超检查，了解子宫发育情况，比如宫颈管长度、输卵管有无异常，子宫是否畸型等。一旦检查出问题应根据具体情况在孕前对症治疗。 子宫发育不良还能怀孕吗? 子宫发育不良有多种表现，比如子宫偏小，体内雌激素水平较低等等，女性朋友子宫发育不良不利于孕卵的着床、植入和胚胎发育，容易导致早期的妊娠、胎盘位置异常和胎宝宝发育迟缓等。但即便是子宫发育不良，处于备孕期的女性朋友也不必过度担心，除了个别属于先天性发育障碍的女性朋友治疗难度较大外，其他绝大多数女性朋友经治疗后都会取得不错的治疗效果。 子宫发育不良如何治疗？ 子宫发育不良可通过药物进行调理，中医治疗子宫发育不良的效果较好，除药物治疗外，患病的女性朋友还要注意锻炼身体，注意劳逸结合，不要节食减肥，因为脂肪是生成多种激素，尤其是性激素的必备物质，所以，饮食中应适量多吃些肉食。 什么情况应警惕子宫发育不良？ 女性朋友子宫发育情况和体重、体型等都没有关系，即便女性朋友子宫发良不良也多无异常不适症状，但如果女性朋友月经量偏少应特别提高警惕，因为这可能是子宫发育不良的表现之一，应及时就诊。
产后3～4周操，矫正骨盆，消除赘肉
弯弓式1 仰卧，竖起膝盖。两手向下移动，放在脚后跟处。2 一边吐气，一边慢慢地抬起屁股、肚子、胸部。保持呼吸均匀，5秒后一边吐气，一边按相反的顺序放下身体。效果 | 减去大腿和小腹的赘肉。猫式1 膝盖打开，与两肩同宽。两手手指交叉，下巴放在手上。慢慢趴下。2 抬起屁股，胸部贴近地面。效果 | 矫正子宫位置，排出肠内气体。牛角式1 弯曲左膝，放在右腿下面，右膝弯曲，叠在左膝上面。2 两臂向上抬起，用左手抓住右肘。一边吸气，一边慢慢地向左侧稍微倾斜。另一侧也以相同的方法进行。效果 | 促进乳汁分泌，塑造美好胸型。胸部合拢1 站立，两只手掌在胸前贴紧。保持两臂平行。2 一边吐气，一边向前推似地慢慢用力，吸气时不要用力。效果 | 促进乳汁分泌，塑造美好胸型。抱头式1 坐下后双腿向一侧弯曲并分开，双手十指交叉放在脑后。2 上身向右侧弯曲，胳膊肘贴地，坐直。此时眼睛望向相反的胳膊肘。另一侧也用相同的方法进行。效果 | 矫正骨盆和姿势。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
勤修剪宝宝细嫩指甲才不会挠伤脸
有些宝宝出生时带着很长的指甲，需要立即剪掉，以免伤到脸。很多新手妈妈总是会为剪指甲的事发愁，看着宝宝娇嫩的脸蛋被抓出几道痕，很心疼，但是拿着指甲刀却战战兢兢地不知道从何处下手。事实上，宝宝的指甲会长得很快，但不要怕去剪，以下方法可以让事情变得简单些：1. 在宝宝熟睡的时候修剪他的指甲。怎么判断宝宝是否已经进入熟睡状态呢？宝宝熟睡的时候，四肢摊开，很放松，手指都是张开的。2. 婴儿专用指甲钳比剪刀或成人用的指甲钳更安全，更好用，宝宝像纸一样薄的指甲是很容易剪下来的。如果不用指甲钳，就用刀口钝的安全剪刀，以防在剪的过程中宝宝突然惊醒过来。3. 为了不剪到指尖的皮肤，剪的时候要把宝宝的指甲肚压低。刚开始剪时，你可以请别人帮忙抓住宝宝的手，以后有经验了，你就可以单独给宝宝剪指甲了。4. 流点血是难避免的，不用太担心。有些妈妈实在不能下手剪宝宝细嫩的指甲，就选择给宝宝带上纯棉手套，一段时间内是没有问题的，但是时间久了，可能影响到孩子的触觉和动作的发展，不是很推荐这种方式。宝宝的脚趾甲长得没那么快，而且被很多皮肤包围，剪起来会更加困难。不要担心趾甲会长到皮肤里面去。对新生儿来说，趾甲向内生长没什么问题。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
坐月子日程表：产后第2天怎么坐月子
要喂孩子初乳疼痛比第1天轻，但是还有残留阵痛。红色恶露变多。虽然可以自己去新生儿病房和厕所，但因会阴部持续疼痛，最好避免过度活动。随着奶水开始流通，乳房会变大、变硬，并伴随着疼痛。此时要将乳头清理干净，出现初乳的话就要喂孩子吃。要经常按摩乳房，缓解瘀血才能预防疼痛。由于出汗变多，产妇会想吹冷风或洗澡。但是吹冷风会引起产后风，洗澡时可能会着凉，如果病房的室内温度无法随意调节，最好避免洗澡。● 定期排小便才能尽快将废物排出。● 产妇可以亲自处理恶露。● 为准备哺乳开始做乳房按摩。将乳头擦拭干净后，用温热的毛巾轻轻按摩。● 做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，让血液循环通畅，有助于恶露排出。● 即使没有胃口，最好也保持1天3顿的定时营养餐。● 剖腹产的产妇大概在此时排气。排气后开始喝稀粥。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
