怀孕2个半月，没忍住，同房了，流了好多血，怎么办啊？
讲究同房频率，天天努力不是好办法！
备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以启齿，总是不好意思向人探询。为了迎接“新房客”，许多小夫妻恨不得天天“努力”。以为如此付出肯定能增加受孕几率，其实备孕期间“爱爱“的太频繁，会使男性精液量减少，导致精子密度降低，甚至使一些没成熟的“小蝌蚪”也被推上前线，这样的精子自然没办法与卵子结合。但如果“爱爱“频率过低，错过了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活时间的，等待相遇的时间并不算长，如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢？记住啦，正确的“爱之频率”是每周1~2次，在排卵期前后适度增加。
坐月子日程表：产后第5周怎样坐月子
如果恢复快，可以过性生活出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不要感染或造成开裂。可以开始购物，或独立完成一些家务活，但大部分时间都要用来照顾孩子。可以听取前辈们的意见，学习怎样育儿。● 即使还没到检查时间，但感到有异常要马上去医院。● 为了改善干燥、没有弹力的皮肤，要经常按摩、做面膜。● 不仅可以照顾孩子，家务活也可以独立完成。● 正式开始调节饮食，坚持产后体操。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
坐月子日程表：产后第2周怎样坐月子
可以吃保养餐和补药身体变得更舒适，自由活动也不会觉得累或疼痛。皮肤干燥严重，乳头也可能变干燥，需要多加注意。洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜。身体很容易缺乏营养，要多吃有营养的食物。最好多摄取蛋白质和无机物丰富的食物，还要吃有助于分泌乳汁的鱼、鸡肉、鸡蛋等动物性蛋白质。从分娩当天开始，最好多喝海带汤、芋头汤、牛肉汤等，海带汤要坚持喝到第4周。用大骨或扇贝、虾等多样的材料做成汤汁，用来煮海带汤不会腻。● 沐浴后在妊娠纹和乳头上都擦上乳液或保湿乳霜，才能防止皮肤干燥开裂。● 除了米饭和海带汤外，也可以吃营养食品和补药。● 为了让身体尽快恢复，从这时开始正式做产褥期体操。只有坚持做体操才能帮助产后恢复，也可以预防产后肥胖。● 从这时开始，产妇的房间要经常铺好被褥，保证随时可以休息。● 奶水不足的原因可能是睡眠不足。● 会阴部愈合，恶露量也减少。用卫生棉代替护垫。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
妈妈要先练好给宝宝拍嗝这个技术活
大部分婴儿都“喜欢”打嗝，其实，婴儿打嗝并没有我们成人想象中那样痛苦，不会给宝宝的生长发育带来什么影响，只是家长看到宝宝频繁打嗝内心会感到无法忍受而已。一方面打嗝与喂养方法和技巧有关，母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝都会出现打嗝的情况，相对而言吃奶瓶的宝宝打嗝的情况更加多见一些，宝宝吞入过多空气，膈肌收缩痉挛就容易打嗝（有的打嗝并吐奶）；另一方面打嗝是膈神经的保护性反射，宝宝和某些成人的膈神经也许比较敏感一些。预防打嗝的策略：不要等宝宝过度饥饿时喂奶，不要在宝宝剧烈哭闹时喂奶，也不要给宝宝吃得太快、吃得太多，吃奶的姿势要正确，在安静、轻松的环境中喂奶，过程中避免噪音、强光等各种意外打扰，奶瓶喂养的宝宝要选择适合大小的奶嘴孔……以免吞咽下大量空气而打嗝。避免产气食物和饮料，避免牛奶或某些食物过敏。对于频繁打嗝的宝宝，可以在喂奶间歇拍嗝：奶瓶喂养的宝宝可以喝60～90毫升左右奶水就暂停一下拍拍嗝，母乳喂养的宝宝可以中间调整姿势或者换另一侧吃的时候拍拍嗝。如果宝宝一边喝奶一边扭动不安，有可能是想要打个嗝了。拍嗝的技巧方法：拍嗝的目的是把气体与奶水分开，气体上升后以打嗝的方式释放出来，所以拍嗝与拍痰的手法力度不同，拍嗝的手法力度很轻柔，因为太用力扣拍会把气体和奶水一起拍出来。打嗝和拍嗝方法一：妈妈先坐好，在肩膀上垫一条干净的毛巾，让宝宝的身体紧贴在你的胸前，宝宝的头靠在你的肩膀上，一手扶住宝宝的头和背部，另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。如果暂时没拍出气体，妈妈可以站起来继续轻轻按摩或拍打，或者保护好宝宝的头颈部，轻轻地将宝宝上下举动几次，再继续之前的姿势轻轻按摩或拍打，有时候，重力变化可以帮助宝宝排出气体。方法二：妈妈先坐好，在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝侧面靠着你的胸口坐在你的大腿上，拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处，一手支撑住宝宝的胸部和头部，另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。方法三：妈妈先坐好，且一只脚踩在一个小矮凳上，并在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝趴在你的大腿上，头部垫在你脚踩板凳的那条腿上，保持头部高于胸部的位置，用空心掌在宝宝的背部轻轻画圈按摩。如果10分钟左右没拍出嗝来，也没必要一直拍嗝，吃奶后拍不出嗝也很正常，因为无论母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝，若吃奶姿势正确，通常也不太容易吞咽下空气。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
