没有小宝宝必须每天都排便的规定
一直是每日排便2～3次的婴儿，一过半个月，就变成了每日1次。到快1个月时，又变成了每日不到1次。持续下去，又变成2日1次或者3日1次。这时，母亲开始担心了。牛奶喂养的婴儿每次喂奶的量是很清楚的，每次喂奶100毫升，每天喂六七次的婴儿是不应该感到饥饿的。母乳喂养的婴儿，因为每次喂奶的量不很清楚，所以可以试着考虑一下是否因母乳不足引起便秘。这可以通过观察体重的增加情况来简单判定。如果从便秘以后，在此之前每5天增加150克的体重，现在却变成了增加不到100克，就可以考虑为母乳不足。令母亲苦恼的并不是母乳不足引起的便秘，而是已经喝了足够的母乳或牛奶，体重也正常增加，却不是每天排便，这样的婴儿母亲就会带他去就医。这里必须考虑的是便秘到底是否有害。完全排不出便是可怕的事，肠的某一部位阻塞或便异常积聚阻塞肠道是非常严重的。可是，母亲说是便秘而带来的婴儿并不是不排便，而是还在排便，只不过间隔时间长而已，等二三天自然会排便，只不过母亲等不到那个时候就来就医了。什么地方也没有孩子必须每天都排便的规定。“积聚的便有毒，在体内循环造成危害。”这是关于“泻药”的广告词，对婴儿来说，并没有被证实。文章摘自松田道雄《育儿百科》
产后3～4周操，矫正骨盆，消除赘肉
弯弓式1 仰卧，竖起膝盖。两手向下移动，放在脚后跟处。2 一边吐气，一边慢慢地抬起屁股、肚子、胸部。保持呼吸均匀，5秒后一边吐气，一边按相反的顺序放下身体。效果 | 减去大腿和小腹的赘肉。猫式1 膝盖打开，与两肩同宽。两手手指交叉，下巴放在手上。慢慢趴下。2 抬起屁股，胸部贴近地面。效果 | 矫正子宫位置，排出肠内气体。牛角式1 弯曲左膝，放在右腿下面，右膝弯曲，叠在左膝上面。2 两臂向上抬起，用左手抓住右肘。一边吸气，一边慢慢地向左侧稍微倾斜。另一侧也以相同的方法进行。效果 | 促进乳汁分泌，塑造美好胸型。胸部合拢1 站立，两只手掌在胸前贴紧。保持两臂平行。2 一边吐气，一边向前推似地慢慢用力，吸气时不要用力。效果 | 促进乳汁分泌，塑造美好胸型。抱头式1 坐下后双腿向一侧弯曲并分开，双手十指交叉放在脑后。2 上身向右侧弯曲，胳膊肘贴地，坐直。此时眼睛望向相反的胳膊肘。另一侧也用相同的方法进行。效果 | 矫正骨盆和姿势。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
坐月子日程表：产后第5周怎样坐月子
如果恢复快，可以过性生活出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不要感染或造成开裂。可以开始购物，或独立完成一些家务活，但大部分时间都要用来照顾孩子。可以听取前辈们的意见，学习怎样育儿。● 即使还没到检查时间，但感到有异常要马上去医院。● 为了改善干燥、没有弹力的皮肤，要经常按摩、做面膜。● 不仅可以照顾孩子，家务活也可以独立完成。● 正式开始调节饮食，坚持产后体操。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
备孕注意事项：要避免这3个时期！
备孕期，准妈妈们需要正能量，至于灰色时期是绝对不能靠近的。可是所谓的灰色时期指的是哪些时期呢？ 一、女性生殖器官有炎症期 许多女性朋友对一些生殖器官的小炎症不太在意，比如阴道炎症、宫颈息肉等，其实，这些看似没什么大碍的小事却可能引发流产等大问题。 远离对策：女性朋友要学会发现身体异常表现，比如白带是否正常，过夫妻生活时有无接触性出血等等。当身体有异常表现时应积极就医，经医生治疗痊愈之后再考虑怀孕。 二、夫妻身心状况欠佳期 想要宝宝的夫妻因为生活或工作等原因压力过大，感觉自己极度身心疲惫时不宜受孕。这种生活状态会影响卵子、精子活力，对优质受精卵的形成不利，不止如此，这种坏情绪还会影响受精卵的着床和生长。 远离对策：想要宝宝，准爸妈应把身体和心情都调理到最佳状态。当人们身心状况俱佳时，体内会分泌出大量有益于健康的酶、激素等物质，从而使人们身心达到最佳状态。受孕期间准爸妈应适当调整夫妻生活，不要太劳累，以保证精子活力，从而孕育出更健康可爱的宝宝。 三、女性孕育失败不久 有些准妈妈因为宫外孕或意外流产导致育孕失败，为了缓解伤痛，希望马上再次怀上宝宝。其实，这是很危险的事情，育孕失败后短时间再孕对女性身体伤害极大，不止如此，因为子宫等生殖器官没有得到很好的修复，很可能导致再次孕育失败。 远离对策：对于前一次孕育失败的准妈妈来说，遵医嘱避孕是理智的行为，在避孕期间将身体调整到最佳状态，才能避免出现重复异位妊娠或流产等状况。当准妈妈身体休整一段时间后准备再次孕育时，应先做一次全面系统的孕前检查，在身体状况允许的条件下备孕。
