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  • 大家产后的恶露一般是多久就干净了呢?为什么我的十多天了还是有一点点?

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相关孕育知识
  • 孕期左侧位以外的睡姿对胎儿有危害吗?

    孕期左侧位以外的睡姿对胎儿有危害吗?

    为了准妈妈和宝宝的健康,孕期睡眠特别重要。但是,随着宝宝逐渐增大,除了频繁起夜之外,睡姿不恰当也会带来许多不适,影响准妈妈休息。那么,怎样的睡姿才能尽可能保证睡眠质量呢?如一些专家所说保持左侧卧位,是不是唯一的选择呢?以下是一些建议:尽量避免仰卧怀孕期间,尤其是孕晚期,应尽可能地避免仰卧。这是因为仰卧时,膨大的子宫对下腔静脉的压力最大,影响静脉回流,使子宫胎盘血流不畅,危及胎儿的可能性最大。比如,1991年发表在《妇产科杂志》(美国妇产科学领域的科学期刊)上的一项研究发现,孕36周时,仰卧位的胎盘绒毛血流比左侧卧低25%。此外,由于仰卧时由脊柱、后背肌肉、肠和主要血管来承担子宫的重量,还会引起肌肉疼痛和痔疮。仰卧还会引起打鼾、体重增加,诱发睡眠呼吸暂停综合征,并引起血压下降,从而使一些孕妇感觉眩晕(反之,一些准妈妈则会因为仰卧导致血压升高)。然而,基于目前的研究证据,尽管仰卧影响胎盘血流,但对于宝宝大小正常的健康孕妇而言,孕晚期偶尔仰卧很少带来严重的后果;只有有限证据认为,产前或者正在剖腹产时,仰卧会影响胎盘指数。尽量侧卧侧卧可以减小胎儿对下腔静脉的压力,有助于回心血流通畅,从而有助于孕妇的心脏健康,也有助于母体有效地通过肾脏排出体内的垃圾,从而减轻关节、手脚的水肿。对于胎儿而言,则有利于胎盘、 肾脏等重要部位保持血流通畅,从而使宝宝能够更好地从胎盘中吸收营养,降低胎死腹中的几率。一些医生特别建议孕妇朝左侧卧,这是因为肝脏在腹部右侧,左侧卧时可以使子宫远离这一大器官。有研究表明,非左侧卧位孕妇死胎的概率是左侧卧位孕妇的两倍。虽然这一证据不够确凿,但尽可能地左侧卧仍不失为一个好的做法。选择最舒适的姿势基于医学界现有的认识,为了胎儿和孕妇的健康,孕晚期应尽量采用左侧睡;但不能盲目地认为非要维持在这个卧位一动不动,觉得左侧卧困难的妈妈更不用为此一筹莫展。首先,入睡后人的睡姿会自然发生变化,不可能维持在一个固定的姿势。其次,孕晚期的妈妈们都能体会到,整晚保持一个睡姿并不舒服,甚至使原本就不好的睡眠质量更差。最佳的睡眠方式应该是选择自己觉得舒适的卧位,只是尽可能多朝左侧睡而已。事实上,由于孕晚期肚子很大,仰卧时胎儿挤压下腔静脉引起的不适感会让准妈妈觉醒,因此孕晚期不用太担心入睡后变成仰卧的问题。尽早训练侧睡一些孕妇在孕前习惯了仰卧,突然要改成侧卧有一定的难度,为此,需要在怀孕早期就训练朝左侧睡,并借助普通枕头、孕妇枕等工具缓解睡眠时的不适。文章作者:应剑 药理学博士,现从事营养与健康研究工作
  • 图解自然分娩过程之分娩2、3期的过程

    图解自然分娩过程之分娩2、3期的过程

    分娩2期应对法推出孩子子宫口完全打开,小腹会有想用力的感觉,这个时期被称为娩出期。此时如果产妇用力,能看见孩子的头,不用力的话看不见。继续努力,能一直看到孩子的头,但如果过度用力,会阴部可能会撕裂,所以力度一定要把握好。用力与放松阵痛很厉害,如果不用力就无法忍受。但是现在还不能完全用尽力气。尽可能先用一会儿力,然后全身放松。当医生指示用力时,要最大限度地憋气,尽量用力。如果因为疼痛而大喊大叫,就会耗尽力气,所以要憋住气,有效地向下用力。用力的部位是臀部,像排便一样,在肛门处用力,孩子的头就会慢慢出来。孩子的头出来后,不用力也会流出很多羊水,孩子的身体会随着羊水一下子滑出来。在医院要采取的措施● 切开会阴部 开始看到孩子的头部时,会阴部会最大限度地扩张。此时产妇过度用力,可能会导致会阴部不规则撕裂,为了防止这种情况,医生会先切开会阴部。分娩3期应对法后阵痛开始,再一次用力孩子从子宫里完全出来后10分钟左右,因为肚子空着,子宫内压力急剧下降。此时随着子宫的收缩,胎盘会从子宫壁上脱落,因此只要产妇轻轻地用力,医生从外面稍微拉一下,胎盘就很容易出来了。缝合会阴,转移到恢复室如果确认胎盘完全娩出,没有其他异常,医生会缝合会阴。缝合大约需要10分钟。缝合时会稍微有些刺痛,比子宫收缩时的强烈疼痛要轻很多,可以忍受。缝合结束后,会把产妇转移到恢复室休息。经过2小时如果没有异常,就转移到病房。在医院要采取的措施● 吸干羊水,剪断脐带 孩子一出生,就马上除去鼻子和嘴里的羊水,让孩子用肺呼吸,并剪断脐带。在孩子的呼吸、心跳、反射测试,黄疸、外貌是否畸形等检查结束后,给孩子洗澡。● 确认胎盘 胎盘娩出后要查看,如果有伤口,那么在子宫内可能有残留的胎盘组织或一部分卵膜。还要观察产道或宫颈有没有裂伤。然后缝合会阴,送去恢复室。● 防备紧急事态 胎盘娩出后,分娩结束。如果胎盘还粘连在子宫内无法脱落,或子宫无法收缩,可能会引发大出血。一般在胎盘娩出后会给产妇打针,促进子宫收缩。如果胎盘还无法脱落,就得手术。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核专家:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。
  • 加油!看看孕晚期准妈妈睡觉的小建议

    加油!看看孕晚期准妈妈睡觉的小建议

    到了孕晚期,准妈妈有没有感觉睡个好觉越来越困难了?腹部越来越大,胎宝宝也越来越大,变得更沉重,可能自己本身很多地方已经开始被疼痛困扰,还有准妈妈会有夜间腿抽筋的情况发生。那么准妈妈在孕晚期怎样才能睡得好一些呢,一起看看!1、医生建议的睡姿很多医生建议准妈妈侧卧睡,尤其是妊娠后期,侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张等。但是,始终保持某一侧卧也是不实际的,时间长了也会累。所以可间断翻身,但是不要平卧。在右侧臀部垫上个枕头或靠垫,也能起到差不多的效果。另外,保持侧卧时,可以在两腿中间夹一个枕头,再在腰背部挡上一个厚实的靠垫起到支撑作用,这样可能会更舒服一些。2、每个准妈妈都会面临睡觉的考验越到怀孕的最后阶段,睡觉对你来说会越困难,可能整晚都在接受折磨,保持一个姿势不舒服,想换个姿势,翻身又都会非常非常吃力,所以很可能你在翻不翻身这件事上都会矛盾很久。虽然这样的睡眠质量让你很难忍受,但是考虑到小宝宝就在不远处向你招手了,就咬咬牙坚持一下吧,要知道,不止你一个人会面临这样糟糕的困扰,大部分妈妈都跟你一样,都是这样熬过来的,所以,给自己加加油吧,母亲的伟大处处都有体现啊!有的准妈妈在最后阶段能够找到自己更适合的睡姿,比如躺在沙发上,让后背紧贴沙发背,这样可能给她更大的支撑,也有准妈妈会改成坐着睡。总之,这都是极端的情况,只是为了找到一个能让自己觉得睡得更好的方式。而且准妈妈不用太担心,即便你的睡眠质量不好,也不会对胎宝宝有过多的影响,如果你夜间不能睡一个好的觉,就在白天适当的多小憩一会儿。不管怎样,这样的日子总会过去,等到生完孩子再看,就完全不算什么了。准妈妈们,孕晚期真的很辛苦,加油吧!你是最棒的!
  • 准妈仰卧会导致胎死腹中,真会这样吗

    准妈仰卧会导致胎死腹中,真会这样吗

    可能准妈妈都已经了解到,睡觉应该选择左侧卧,这样对准妈妈和胎宝宝都是最有好处的,有的准妈妈也听过仰卧睡觉会导致胎死腹中的说法。那么为什么左侧卧最好,仰卧真的会胎死腹中吗? 1、为什么侧卧最适合准妈妈? 医学专家进行长期的临床研究和实践后已经证实,左侧卧是准妈妈的最佳睡姿,尤其在孕晚期。这是因为,当子宫逐渐增大,会挤压到临近的组织器官。而且子宫本身会发生旋转,而且更容易往右侧旋转,使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。而系膜中的血管受到牵拉,会影响给胎宝宝的氧气供给。如果准妈妈左侧卧睡觉,则可以减轻子宫的右旋,增加给胎宝宝的供血量。当然,还有一部分孕妇的子宫是向左旋转的。所以一味地左侧卧位是不正确的,正确的姿势是侧卧位,向哪一侧卧舒服,就向哪一侧卧。 2、仰卧睡会导致胎死腹中吗? 存在这种可能性,但概率很低。准妈妈子宫增大,仰卧会压迫腹主动脉,造成回心血量突然下降。而机体会保护性地减少非主要器官血流,来保证主要器官的供给,如大脑、心脏、肺等,但子宫不属于生命主要器官,所以,血流会突然减少。如果胎盘本身储血能力差,比如胎盘过早老化,胎盘面积太小,有部分小的梗死等,那么加上突然的血流减少,就会危及到胎宝宝的健康。但是,导致胎宝宝宫内死亡的因素有很多,最主要的是脐带问题。比如出现脐带打结、脐带绕肢体或颈,如果绕得太紧导致血流中断,就会有危险。另外,胎盘问题以及先天畸形也是导致胎宝宝死亡的主要原因。所以说,如果胎宝宝没有其他问题,单纯因为睡姿导致胎死腹中,这种情况的发生概率是非常小的。 实际上,仰卧位更容易引起的是胎盘早剥,继而引起胎死宫内。仰卧位时,巨大的子宫向后压迫下腔静脉,导致静脉回流不畅,使子宫静脉回流受阻,胎盘部位血流压力增加,最终可能导致胎盘早剥,表现为突然出现的腹痛(子宫收缩)、拒按,阴道出血。可导致胎死宫内,严重时可危及大人生命。所以,孕中晚期一定不要仰卧位。
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