胎宝是男是女，好奇测测，不必当真哦
宝宝越长越大，你对TA的性别是不是也越来越好奇了？到了这个阶段要继续注意口腔卫生的护理，别让牙齿带来隐患，而尿频和出汗也会更明显了，准妈妈要慢慢适应孕期生活哦！1、是男孩还是女孩在怀孕第15周的时候，就可以通过B超分辨孩子的性别了。但目前，在我国除了为确诊某些性别遗传疾病，医生是不可以将胎宝宝的性别告知给准妈妈的。虽然对大多数父母来说，生男生女已不重要，但还是会好奇的，民间倒是流传着很多种推测胎宝宝性别的方法，你也可以去看看，但是那些方法没有任何科学依据，不要太当真哦！2、注意口腔卫生怀孕后准妈妈内分泌发生改变，可能你的牙龈充血或出血的状况更严重了。要注意保持良好的饮食结构，及时刷牙和漱口，防止牙周炎的发生。有研究资料表明，在发生流产、早产的准妈妈中，牙周炎发病率是最高的。所以一定要注意口腔卫生，有牙病要及时治疗。3、尿频、爱出汗现在准妈妈可能尿频更加厉害了，晚上起来小便的次数增多了，因为子宫在不断扩张自己的领地，也是因为胎宝宝代谢物增多，肾脏产生负担。准妈妈不要因为害怕上厕所而故意少喝水，补充水分是非常重要的。而且由于准妈妈皮肤内血流量增加，常会感到发热，爱出汗，这都是正常的孕期现象，不用太担心。
孕中期做B超主要检查什么？
准妈妈在孕中期一般需要做两次B超，一次在孕11-14周，了解胎宝宝生长发育的大体情况，并进行第一次畸形筛查。另一次在孕20-24周，了解胎宝宝组织器官的发育情况，以及是否存在畸形。下面详细说一下，孕中期B超主要检查内容： 1、观察胎宝宝在子宫内的活动状况，如呼吸情况和运动情况，包括整个身体的大运动、肢体运动、吞咽动作等。如果胎宝宝在宫内缺氧受到损害时，这些活动会明显减少，以此来观察胎宝宝的安危。 2、通过B超可以测量羊水量，羊水量的多少对胎宝宝的生长发育十分重要。准妈妈在B超单中，能看到详细的羊水量数值。 3、B超能够测量胎宝宝各部位的数据，比如测胎宝宝从头到臀部的长度，测股骨的长度，测双顶径、头围、腹围等，以此来判断胎宝宝的生长发育情况。 4、排除胎宝宝畸形的可能性，一般在妊娠20-24周做B超排畸。此时胎宝宝的各个器官都基本发育成形，B超已经能看出有无畸形了。如果在此期间发现胎儿明显畸形，容易终止妊娠，所以这次的B超检查非常重要。 5、了解胎盘的结构和成熟情况。了解胎盘位置是否正常，有无血管瘤存在，胎盘成熟度是否与孕龄一致。B超能够诊断出前置胎盘等危险情况。
孕晚期适宜的爱爱姿势及注意事项
●后坐位 | 妻子的背靠近丈夫的胸，让妻子坐在丈夫大腿上，从后面插入。妻子尽可能将双腿并拢，丈夫爱抚妻子的胸部。●后侧位 | 妻子放松上身，枕着枕头以感觉舒适的姿势侧躺。妻子的肚子不会有负担，可以最大限度地减少阴道或子宫口损伤。怀孕后期的性生活子宫口或阴道容易受伤此时是身体为分娩做准备的时期，胸部变大等各种身体变化加剧，性欲自然减少。怀孕8 个月后，临产在即，子宫口和阴道变脆弱，处于充血状态，很容易受伤，因此要绝对禁止激烈的性生活。采取碰不到肚子的姿势变大的子宫可能会压迫到血管，因此要避免妻子平躺的正常体位。后侧位比较合适，采取妻子活动少、又舒适的姿势，让丈夫变换体位。最后1个月需要克制如果有流产或早产危险，或出现前置胎盘，为安全起见，最好避免性生活。因为怀孕后期阴道内的酸度降低，细菌容易入侵，过性生活时可能导致细菌感染、羊膜破裂等，会增加早产危险。有出血或下腹疼痛等异常状况出现，或阴道不适感强烈时，要避免过性生活。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核专家：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同时也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。
准妈妈想顺利顺产，可以试试这些运动！
现在，顺产的准妈妈越来越多，可能你在希望自己能够顺产的同时，又担心自己在顺产时会很难熬。那么，就介绍给你几种有利于顺产的运动，选择适合你的运动，每天坚持做一做，为你能顺利分娩加把力，也能缓解孕期恼人的腰背痛。 1、凯格尔运动 凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师公布，借由重复缩放部分骨盆肌肉来进行。有研究表明，加强盆底肌锻炼有助于产后会阴撕裂的愈合，并且能够预防产后痔疮。甚至有研究表明，如果准妈妈的盆底肌有力，能够有效缩短产程。 做法：收紧阴道周围的肌肉，就像努力憋尿一样。保持收紧状态，从1数到4，然后放松。如此重复10次，每天坚持做3组。 2、骨盆倾斜运动 骨盆倾斜运动可加强腹部肌肉，减轻孕期背部疼痛，还可帮助顺产。 做法：准妈妈平躺，双膝屈起，两脚叉开30厘米，脚底平贴地板，头部和肩膀用枕垫撑靠，双手平放在两侧。将后腰下压顶向地板，同时呼气，然后吸气，放松脊椎骨，随着呼吸节奏重复数次。准妈妈也可以采取站立姿势，背部贴墙站立，一边吸气一边将后腰向墙壁方向贴。 3、下蹲运动 下蹲运动是最普遍的有助于顺产的运动，它能够增强大腿肌肉力量。 做法：站在椅后，双脚与肩同宽，脚尖向外，双手扶住椅背；收腹、挺胸，肩部放松，然后降低尾骨向地板移动，就好像坐在椅子上。找到一个平衡点，尽量将重心移向脚后跟；深呼吸，缓慢站起，重复数次。 4、坐姿划船 这个动作能够帮助准妈妈增强臂力，也能锻炼背部肌肉的力量，有助于顺产。 做法：准妈妈坐在椅子上，正前方固定一个橡皮筋，双手向后拉橡皮筋，使两臂来回做水平运动。或坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复数次，每周做3—4次。 需要提醒的是，准妈妈应该选择自己能力范围内的运动，选择适合自己的。并且在做任何运动的时候，如果中途出现不适，都应该立刻停止。做运动时也应该慢慢进行，不要用蛮力，不要给自己定过高的标准。身体有特殊状况的准妈妈，如果想做运动，应该事先征求医生的建议。
