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  • 坐月子日程表:产后第6天怎么坐月子

    坐月子日程表:产后第6天怎么坐月子

    确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多,产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解,在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时,可以躺下或蜷坐,适度低头。洗澡时可能会感染,会阴部缝合部位也有开裂的危险,因此洗澡不要超过10分钟。经常坐浴,慢慢开始做产褥期体操,但不要勉强,累了就休息,然后再慢慢开始。此外,记得确认哺乳量和哺乳的节奏是否恰当。● 身体刚有所好转就马上干家务,是比较危险的。切记不要沾凉水。● 洗头发时不能弯腰,最好有家人帮助。● 孕期吃的补铁剂,要继续服用。● 如果睡眠不足,产后恢复会慢,容易发生各种问题。所以要保持充足睡眠。● 跟前辈请教,熟悉照顾孩子的要领。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
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    确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多,产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解,在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时,可以躺下或蜷坐,适度低头。洗澡时可能会感染,会阴部缝合部位也有开裂的危险,因此洗澡不要超过10分钟。经常坐浴,慢慢开始做产褥期体操,但不要勉强,累了就休息,然后再慢慢开始。此外,记得确认哺乳量和哺乳的节奏是否恰当。● 身体刚有所好转就马上干家务,是比较危险的。切记不要沾凉水。● 洗头发时不能弯腰,最好有家人帮助。● 孕期吃的补铁剂,要继续服用。● 如果睡眠不足,产后恢复会慢,容易发生各种问题。所以要保持充足睡眠。● 跟前辈请教,熟悉照顾孩子的要领。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
  • 备孕注意事项:要避免这3个时期!

    备孕注意事项:要避免这3个时期!

    备孕期,准妈妈们需要正能量,至于灰色时期是绝对不能靠近的。可是所谓的灰色时期指的是哪些时期呢? 一、女性生殖器官有炎症期 许多女性朋友对一些生殖器官的小炎症不太在意,比如阴道炎症、宫颈息肉等,其实,这些看似没什么大碍的小事却可能引发流产等大问题。 远离对策:女性朋友要学会发现身体异常表现,比如白带是否正常,过夫妻生活时有无接触性出血等等。当身体有异常表现时应积极就医,经医生治疗痊愈之后再考虑怀孕。 二、夫妻身心状况欠佳期 想要宝宝的夫妻因为生活或工作等原因压力过大,感觉自己极度身心疲惫时不宜受孕。这种生活状态会影响卵子、精子活力,对优质受精卵的形成不利,不止如此,这种坏情绪还会影响受精卵的着床和生长。 远离对策:想要宝宝,准爸妈应把身体和心情都调理到最佳状态。当人们身心状况俱佳时,体内会分泌出大量有益于健康的酶、激素等物质,从而使人们身心达到最佳状态。受孕期间准爸妈应适当调整夫妻生活,不要太劳累,以保证精子活力,从而孕育出更健康可爱的宝宝。 三、女性孕育失败不久 有些准妈妈因为宫外孕或意外流产导致育孕失败,为了缓解伤痛,希望马上再次怀上宝宝。其实,这是很危险的事情,育孕失败后短时间再孕对女性身体伤害极大,不止如此,因为子宫等生殖器官没有得到很好的修复,很可能导致再次孕育失败。 远离对策:对于前一次孕育失败的准妈妈来说,遵医嘱避孕是理智的行为,在避孕期间将身体调整到最佳状态,才能避免出现重复异位妊娠或流产等状况。当准妈妈身体休整一段时间后准备再次孕育时,应先做一次全面系统的孕前检查,在身体状况允许的条件下备孕。
  • 宝宝不停地要吃奶,是奶水变少了吗?

    宝宝不停地要吃奶,是奶水变少了吗?

    这个问题需要从宝宝和妈妈两方面因素考虑。宝宝方面的因素: 1. 宝宝在学习吃奶:最初几周中,宝宝还在学习吃奶,常常会吃得比较频繁;2. 宝宝到了萌牙期:萌牙期间,宝宝感到牙龈不适,常会出现吃吃停停的现象;3. 宝宝有心理需要:身体不适或者外界刺激过多时,宝宝可能会需要吮吸母乳以求安慰;4. 宝宝在快速成长:出院后的几天、2周左右、4~6周、3~6个月,很多宝宝都会经历生长较快、需求增加的“猛长期”。在此期间,宝宝突然增加吃奶次数或者拉长吃奶时间很常见。5. 宝宝选择在一个时间吃奶:有时,宝宝会选择在妈妈停下工作和家务的时间里“集中吃奶”或在一天的某个时间段内(通常为傍晚时分)把几顿奶并在一起吃,这也很正常。总之,宝宝频繁吃奶是保证摄取足够乳汁的最佳方式,并不意味着乳汁不足。妈妈方面的因素: 1. 生完宝宝后妈妈没有尽早开奶;2. 哺乳姿势、乳嘴衔接有问题;3. 哺乳的次数减少了或两次哺乳间的时间间隔被拉长了;4. 过早给宝宝使用了奶嘴奶瓶;5. 过早给宝宝添加了其他食物;6. 妈妈服用了一些可能导致泌乳量减少的药物,如雌激素类药物;7. 妈妈患甲状腺功能低下、严重营养不良、子宫内胎盘残留等疾病;8. 工作和家庭压力大、睡眠不好、身体疲惫、抽烟酗酒、周围人不支持等情况,也会影响泌乳量。关于泌乳量,需要注意的是:乳房排空后产奶会更快,乳房越充盈,乳汁分泌就会越缓慢,拉长喂奶的时间间隔,并不会让乳房中存储的奶水增加,反而会抑制乳汁的分泌,使泌乳量减少。宝宝出生后的前2~3个月内若是考虑追奶,除了白天勤吮吸,还要适当增加夜间哺乳。夜间是催乳素分泌的高峰期,所以夜间的母乳喂养对维持泌乳量特别有帮助。而且催乳素可以使妈妈感觉放松,躺喂时很容易继续入睡。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
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