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  • 怀孕5周➕还没有任何反应,是正常吗?

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  • 每天5步保养胸部,避免断奶后下垂

    每天5步保养胸部,避免断奶后下垂

    当了妈妈虽然很开心,但断奶后胸部会下垂,也会让新妈妈很伤心。这里,我们会向新妈妈介绍,不用做整形手术也能“美胸”的方法。做胸部体操,1天1次 通过体操锻炼大胸肌,能改善下垂的胸部。持续6个月以上才能看到效果。跪坐在地上,两手张开比肩膀稍宽,手掌打开,贴地,然后将手掌向内,弯曲胳膊肘,做俯卧撑。此时膝盖要聚拢,不能分开,保持后背扁平。反复做10次“双手交叉,臂部向上伸直”等能够抬高双臂的动作,对改善胸型也有效。每天5步,保养胸部用手掌温热地刺激胸部用右手掌慢慢按摩左胸。另一侧也以相同方法进行。各10次。推胸部肌肉将手放在胸上,用除拇指外的其他4个手指由内向外推出。10次。按压肋骨下方手指并拢, 手指末端用力使劲按压,从肋骨下方按到胸部下方。10次。松弛肩膀用右手抓住左肩,从肩膀向乳沟斜着按摩。另一侧也以相同方法进行。温柔地刺激胸部手指并拢,贴在胸部一侧,用力由外向里慢慢按摩。10次。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
  • 坐月子日程表:产后第7天怎么坐月子

    坐月子日程表:产后第7天怎么坐月子

    不要勉强,要静养自然分娩的产妇进入恢复阶段。浮肿也有好转,妊娠纹变浅,恶露量在减少。即使这样也没有完全恢复,不要勉强自己,要多静养,努力保持充足睡眠。只能给孩子换换尿布和哺乳,要避免长时间抱孩子,也别做给身体造成负担的动作。有时半夜要起来喂奶,所以白天要充分地补充睡眠。剖腹产的产妇,在第5~7天要做好出院的准备。● 开始给孩子换尿布,做简单的看护。注意不要长时间抱孩子。● 从现在开始积极地做产褥期体操。● 掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏。为了半夜喂奶,可以事先用吸奶器将奶挤好。● 不要因为身体变得舒适就放松警惕,不要过度活动。● 因半夜需要喂奶,可能会导致睡眠不足,白天一有空就赶紧补觉。● 确认恶露量和颜色的变化是否正常,保持会阴清洁。● 剖腹产产妇在第5~7天可以出院。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
  • 给宝宝洗澡是大事,需要全家总动员

    给宝宝洗澡是大事,需要全家总动员

    洗澡对于成人来说是件很容易的事,而对于新妈妈来说,是一件史无前例、小心谨慎、慎之又慎的大事!通常家里的几口人都积极响应妈妈的号召,有烧水的,放盆的,脱衣服的,递工具的……总之,给宝宝洗澡是一件不嫌人多、就怕人不够的艰巨任务!其实,洗澡也没有那么难,妈妈按照下面的方法操作就可以了。备:1. 宝宝的洗澡时间宜选在喂奶前1小时或1个半小时,觉醒状态。全裸洗,室内温度在24℃以上,分部裸洗,室内温度要在20℃以上。2. 在宝宝洗澡前,要准备好浴盆、浴巾、毛巾、纱布手绢、婴儿沐浴液。3. 浴盆选择适宜的位置和高度。调水温,先加入冷水,再兑入热水,洗澡水温与孩子体温大致一样,36℃。使用温度计固然准确,但不值得提倡。爸爸妈妈应该学会用手感受水温,因为洗着洗着水温下来了,手还没感觉,哪儿能想到再用温度计!将沐浴液滴几滴在水中,搅匀,准备好之后就可以给宝宝脱衣服洗澡了。洗:1. 最初开始洗澡的时,经验少,就不要放太多水,能淹没小脚丫就可以了。等到有经验了,洗熟了,再增高水位。把宝宝放到水里,一定要把握住宝宝的上臂和头部,可以用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住,防止水流入宝宝耳朵。2. 用手撩水给宝宝洗,或者用纱布手绢轻轻擦,切记不能手劲太大,否则宝宝皮肤破了,增加感染机会。出水时,不要用毛巾擦干,而要用毛巾吸干。3. 每次给宝宝洗澡,不宜超过5分钟,避免着凉。洗完澡后,用吸水好的柔软宝宝专用浴巾轻轻擦干新生儿的身体。4. 给宝宝洗脸,不必担心会把水弄到宝宝眼睛里,因为宝宝会自动闭眼睛,不让水流进眼睛,这是新生儿对自身的保护。新手妈妈大多用湿毛巾擦一擦,轻了擦不净奶渍,重了可能损伤稚嫩的皮肤。5. 注意不要把水弄到宝宝耳朵里,容易引起中耳炎。6. 洗完澡不要马上把宝宝抱到另外的房间,先打开洗澡间的门,让室内温度相接近,再抱出去。也不要着急给孩子穿衣服,迅速把头擦干,等全身彻底干了,再穿衣服,以防感冒。7. 婴儿皮肤很薄嫩,不需要擦护肤水、护肤油,更不能擦爽身粉。文章摘自《郑玉巧育儿经.婴儿卷》
  • 坐月子日程表:产后第4周怎样坐月子

    坐月子日程表:产后第4周怎样坐月子

    开始产后初月经如果不给孩子喂母乳,就会开始初月经。怀孕期间因为腹中有胎儿,身体重心前移,可能会发生椎间盘突出,分娩后大部分症状会缓和,但也有人会一直持续痛苦。分娩时经历的疼痛,看孩子造成的疲惫,都可能会导致肌肉疼痛,要小心对待。身体还没完全恢复,过度活动会导致疲劳,影响产后恢复。减肥现在还稍早,可以坚持做身体舒展运动或产褥期体操。● 可以用吸尘器打扫卫生,或用洗衣机洗衣服,但不要承担全部家务活。● 和孩子一起去医院接受定期检查。● 可以增加运动量,但不能勉强。● 如果没有给孩子喂母乳,就会开始初月经。● 恢复顺利的话可以泡澡,但不要去大众浴池,有感染的危险。● 要及时处理恶露,及时给会阴消毒。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
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