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  • 怀孕5周➕还没有任何反应，是正常吗？

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  • 每天5步保养胸部，避免断奶后下垂

    每天5步保养胸部，避免断奶后下垂

    当了妈妈虽然很开心，但断奶后胸部会下垂，也会让新妈妈很伤心。这里，我们会向新妈妈介绍，不用做整形手术也能“美胸”的方法。做胸部体操，1天1次 通过体操锻炼大胸肌，能改善下垂的胸部。持续6个月以上才能看到效果。跪坐在地上，两手张开比肩膀稍宽，手掌打开，贴地，然后将手掌向内，弯曲胳膊肘，做俯卧撑。此时膝盖要聚拢，不能分开，保持后背扁平。反复做10次“双手交叉，臂部向上伸直”等能够抬高双臂的动作，对改善胸型也有效。每天5步，保养胸部用手掌温热地刺激胸部用右手掌慢慢按摩左胸。另一侧也以相同方法进行。各10次。推胸部肌肉将手放在胸上，用除拇指外的其他4个手指由内向外推出。10次。按压肋骨下方手指并拢， 手指末端用力使劲按压，从肋骨下方按到胸部下方。10次。松弛肩膀用右手抓住左肩，从肩膀向乳沟斜着按摩。另一侧也以相同方法进行。温柔地刺激胸部手指并拢，贴在胸部一侧，用力由外向里慢慢按摩。10次。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
  • 区别对待男女宝宝的私处护理方式

    区别对待男女宝宝的私处护理方式

    有点儿小洁癖的妈妈都有过这种为难的经历吧——宝宝的私处怎么护理啊？总觉得需要清洁处理，却又不知道从何处下手！ 宝宝的私处护理还真有点讲究，护理不当会导致细菌感染和其他疾病的发生，所以这一课不能缺！首先我们来认识一下刚出生的宝宝会有哪些情况发生，然后再指导新妈妈该如何护理吧！ 女宝宝篇： 由于胎儿期受母体的雌激素的影响，所有足月的女宝宝出生时，都会出现阴唇肿胀的现象，同时可能会出现透明、白色、黄色的黏性阴道分泌物，或者淡淡的血性（血性与黏性混合的）阴道分泌物，这些都是正常现象，这些现象会随着宝宝体内激素水平下降而消失，大概需要6～8周的时间。如超过8周，现象依然存在，请考虑就医。 在女宝宝的阴唇内发现白色干酪样的分泌物，这种情况也非常常见，新妈妈不需要过度担心。 护理贴士： 1. 给女宝宝擦屁股时一定要从前往后擦，从阴道口往肛门方向擦。 2. 平时用清水冲洗私处。先用拇指和食指轻轻分开大阴唇，自上而下冲洗，不要清除大阴唇内所有分泌物。粪便残留可用棉签或软布轻轻擦拭掉。 3. 不要用沐浴液或婴儿皂洗涤外阴，以免削弱外阴的自洁能力。 男宝宝篇： 男宝宝出生时几乎百分之百都是包茎，包皮内面和阴茎头表面会有轻度粘连。随着成长，包皮会逐渐和阴茎头分离。绝大多数男宝宝要到两三岁，粘连才会逐渐吸收消失。不过，也有一些男宝宝的包茎要到青春期才能完全消退。 受母亲体内激素水平的影响，男宝宝刚出生时，睾丸外表皮肤很松弛，阴囊看起来和成年男性的一样大。随着激素水平回落，睾丸皮肤会逐渐紧绷，阴囊收缩到正常大小。 护理贴士： 1. 给男宝宝擦屁股时别忘记擦阴茎和阴囊的内侧，污垢很容易藏匿在阴茎和阴囊内侧的皮肤褶皱里。尤其是宝宝大小便后，要仔细擦拭干净。 2. 洗澡时注意清洁皮肤的褶皱处，切勿用力拉扯包皮，也不要用力拉扯阴囊。 3. 男宝宝3岁前，包皮与龟头是粘连的，清洗时不要上翻包皮；三四岁以后，包皮与龟头会逐渐分离，清洗时可以上翻包皮。 除了性别的差异，无论男宝宝女宝宝都要遵循以下护理原则： 1.勤换尿布/尿裤/内裤，不穿开裆裤。 2.宝宝的尿布等衣物不与成人衣物混洗。 3.护理时不要遗漏了大腿根部。不管男宝宝还是女宝宝，大小便都可能会流到大腿根部，这个部位一定要擦干净、保持干爽，否则容易发生尿布疹。 文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
  • 新手妈妈课堂：母乳喂养的正确姿势

    新手妈妈课堂：母乳喂养的正确姿势

    找到妈妈的乳头吸奶，这是新生儿最令人惊叹的能力。但如果妈妈采取了不良姿势，就会让孩子吮吸得很累。每个新妈妈，都应该学习让奶水顺利分泌、让孩子容易吮吸的正确哺乳姿势。 喂奶的正确顺序 1 把纱布或毛巾垫在胳膊上 在接触孩子头部的地方，垫上纱布或薄毛巾。可以防止妈妈胳膊产生的辐射热。 2 滴下1滴乳汁 如果把乳头放在孩子嘴边，孩子会主动用嘴吮吸。这时，如果在孩子的嘴唇上滴1滴乳汁，孩子闻到味道，可以更容易找到乳头。 3 含住乳头 让孩子的舌头充分包住妈妈的乳晕，喂奶时，让孩子的鼻子稍稍接触到妈妈的乳房。一边喂10～15分钟，因为刺激乳腺10分钟以上，有助于分泌催乳素。 4 离开乳头 孩子喝奶时，嘴里基本接近真空状态，乳头取出不容易。应该先把手指头塞进孩子的嘴角，然后把孩子的头稍稍侧移。 5 让孩子打嗝 孩子喝奶的同时，也会吞下一部分空气。要把吞下的空气通过打嗝排出，这样孩子的肠胃会舒服，也有助消化。因此喂完奶后，最好让孩子打打嗝。可以把孩子端正地抱在怀里，轻轻拍打孩子的后背。母乳喂养的孩子比奶粉喂养的打嗝少，深夜喂母乳时，可以不用让孩子打嗝，但要让孩子侧躺。  6 挤掉剩余奶水 在孩子喝饱后，如果还有多余的奶水，就要全部挤掉。奶水残留在乳房里，会使新生的奶水量减少，还会引起乳腺炎。  7让乳房晾干 喂完奶后，不要马上戴胸罩，要把乳房晾一会儿。用温水轻轻地冲洗后，也要晾一会儿，等残留的水气蒸发。晾干后，再贴上哺乳垫。这样可以防止乳汁流出，弄脏衣服和胸罩。 喂奶的正确姿势 摇篮式 大部分妈妈都容易做的最舒适的姿势。 1 妈妈背靠垫子，膝盖上也放一个垫子。胳膊肘向内抬起孩子的头部，使乳头和孩子的嘴相对。 2 用托住孩子头部的手，托住孩子的后背，另一只手抱住孩子的屁股和腰部。 3 把孩子的耳朵、肩膀、屁股放成一条直线，孩子才会舒服。这时孩子的肚脐要贴住妈妈的乳房，不能露出来。 肋夹式 剖腹产产妇抱孩子比较困难，或者乳房很大、乳头扁平，就适合用这种姿势。 1 顺着妈妈的两肋，使孩子卧倒在妈妈胳膊下，在妈妈胳膊下放上靠垫。孩子的身体要朝向妈妈。 2 用拇指、中指、手掌托住孩子的头和颈以及肩膀。 3 让孩子贴在腹部，用胳膊肘托住孩子的身体，让孩子的身体成一条直线，孩子才会舒服。 躺在沙发上喂的姿势 因为长时间哺乳，抱孩子很吃力，这时适合采取这种姿势，有助于减轻疼痛。 1 让孩子躺在沙发上，妈妈和孩子相对坐在地板上。 2 用一只胳膊拉住孩子，使孩子从屁股到头部成一条直线，然后托住孩子。 3 用拇指和中指扶住孩子头部下面、颈部和肩部，帮助孩子顺利、舒服地吸奶。 侧卧式 产后恢复得不够好、哺乳期间想休息、凌晨睡觉时，用这个姿势比较合适。 1 妈妈侧卧。可以在妈妈的头下方、肩后、腿间垫上枕头，比较舒适。 2 用和哺乳的乳房同侧的胳膊垫在孩子的头下，让孩子和乳头相对躺下。剖腹产产妇要用毛巾盖住手术刀口，以防孩子脚踢。 3 为了使孩子朝向妈妈，可以在孩子的后背放枕头或毛巾托住，这样孩子会更舒服。 交叉摇篮式 孩子的颈部支撑不住或妈妈还不能熟练地托住孩子的头部时，用这种姿势最合适。 1 在妈妈的后背放一个枕头，用右胳膊托住孩子坐直。在膝盖上放一个枕头，使孩子的脸和左乳头相对。 2 使孩子的脸和妈妈的乳房贴近，确认一下孩子的身体是不是舒适地保持一条直线。 3 用右手拇指和中指托住孩子头部、颈部及肩膀。另一只手托住乳房。 小贴士 1、如果孩子在吃奶时，妈妈要强行拿出乳头，孩子会条件反射地使劲咬紧，这样会导致乳头受伤。 2、如果常常更换哺乳的姿势，会使乳腺均匀受到刺激，从而使母乳分泌更活跃。
  • 成功“晋升”为准妈妈的十大信号

    成功“晋升”为准妈妈的十大信号

    如果你记不清楚自己的月经周期，或者你的经期不太有规律，你可能不确定自己的月经应该什么时候来。不过，如果你开始感觉到以下的一些症状（并不是所有女性都会出现所有的症状），而且你的月经已经有一段时间没有来了，那你很可能怀孕了！你可以自己做一个早孕自测来确定一下。TOP10. 乳房变大、变敏感怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。TOP9. 疲倦你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗？没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮（也叫黄体酮）水平可能会使你感到特别困倦。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。TOP8. 植入性出血在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会出现少量的阴道出血症状。这种阴道的出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。不过，还没有人确切地知道植入性出血的原因。植入性出血量非常少（会出现一些红色血斑，或者粉红色或红褐色斑迹），这种情况大约会持续一两天。如果你发现出血或见红，尤其是同时还伴有疼痛感的时候，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕（异位妊娠）的征兆。TOP7. 恶心或呕吐如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐，不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。差不多有一半有孕吐症状的女性在孕中期开始时，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要持续1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。TOP6. 对气味更加敏感如果你刚怀孕不久，你可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也会让你觉得恶心。TOP5. 腹胀怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气，一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。TOP4. 尿频怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢？主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体的数量增加，会导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。这个症状可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，尿频可能会继续下去，甚至会更加严重。TOP3. 日子到了，月经没来！如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上症状之前，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等早孕反应，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕了。TOP2. 基础体温居高不下如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。最后……TOP1. 证据：早孕自测呈阳性不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以如果你决定在这之前做测试，而得到阴性的结果，过几天，你可以再测一次。一旦你自测的结果显阳性，请到医院作进一步的检查。现在别忘了更新你的资料，去我们的怀孕版块看看，会有更多、更精彩的内容哦。还有，恭喜你晋升准妈妈了！
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