怀孕2个半月，没忍住，同房了，流了好多血，怎么办啊？
备孕夫妻要提前三个月进行孕前准备
提前3个月进行孕前准备，建议男女双方规律作息、加强营养、减轻压力、锻炼身体，禁烟禁酒，避免浓茶浓咖啡及接触有毒有害物质。女方：提前3个月进行孕前检查，做妇科检查，查阴道清洁度、TCT、妇科超声，若有问题便于早发现早处理，若一切正常则提前3个月吃叶酸备孕。有牙病的建议提前治疗。一年内没有体检的应在备孕前做个全身体检，测基础血压，若条件允许建议筛查甲功（TSH、FT4、TPOAb）。男方：正常男士无须做特殊的孕前检查，但须提前3个月避免接触对精子有害的药物或物质（如苯、铅、氯乙烯、杀虫剂、放射线等），避免睾丸局部过热，避免泡温泉、烫水洗澡（水温不应高于38℃）。
新手妈妈课堂：母乳喂养的正确姿势
找到妈妈的乳头吸奶，这是新生儿最令人惊叹的能力。但如果妈妈采取了不良姿势，就会让孩子吮吸得很累。每个新妈妈，都应该学习让奶水顺利分泌、让孩子容易吮吸的正确哺乳姿势。 喂奶的正确顺序 1 把纱布或毛巾垫在胳膊上 在接触孩子头部的地方，垫上纱布或薄毛巾。可以防止妈妈胳膊产生的辐射热。 2 滴下1滴乳汁 如果把乳头放在孩子嘴边，孩子会主动用嘴吮吸。这时，如果在孩子的嘴唇上滴1滴乳汁，孩子闻到味道，可以更容易找到乳头。 3 含住乳头 让孩子的舌头充分包住妈妈的乳晕，喂奶时，让孩子的鼻子稍稍接触到妈妈的乳房。一边喂10～15分钟，因为刺激乳腺10分钟以上，有助于分泌催乳素。 4 离开乳头 孩子喝奶时，嘴里基本接近真空状态，乳头取出不容易。应该先把手指头塞进孩子的嘴角，然后把孩子的头稍稍侧移。 5 让孩子打嗝 孩子喝奶的同时，也会吞下一部分空气。要把吞下的空气通过打嗝排出，这样孩子的肠胃会舒服，也有助消化。因此喂完奶后，最好让孩子打打嗝。可以把孩子端正地抱在怀里，轻轻拍打孩子的后背。母乳喂养的孩子比奶粉喂养的打嗝少，深夜喂母乳时，可以不用让孩子打嗝，但要让孩子侧躺。 6 挤掉剩余奶水 在孩子喝饱后，如果还有多余的奶水，就要全部挤掉。奶水残留在乳房里，会使新生的奶水量减少，还会引起乳腺炎。 7让乳房晾干 喂完奶后，不要马上戴胸罩，要把乳房晾一会儿。用温水轻轻地冲洗后，也要晾一会儿，等残留的水气蒸发。晾干后，再贴上哺乳垫。这样可以防止乳汁流出，弄脏衣服和胸罩。 喂奶的正确姿势 摇篮式 大部分妈妈都容易做的最舒适的姿势。 1 妈妈背靠垫子，膝盖上也放一个垫子。胳膊肘向内抬起孩子的头部，使乳头和孩子的嘴相对。 2 用托住孩子头部的手，托住孩子的后背，另一只手抱住孩子的屁股和腰部。 3 把孩子的耳朵、肩膀、屁股放成一条直线，孩子才会舒服。这时孩子的肚脐要贴住妈妈的乳房，不能露出来。 肋夹式 剖腹产产妇抱孩子比较困难，或者乳房很大、乳头扁平，就适合用这种姿势。 1 顺着妈妈的两肋，使孩子卧倒在妈妈胳膊下，在妈妈胳膊下放上靠垫。孩子的身体要朝向妈妈。 2 用拇指、中指、手掌托住孩子的头和颈以及肩膀。 3 让孩子贴在腹部，用胳膊肘托住孩子的身体，让孩子的身体成一条直线，孩子才会舒服。 躺在沙发上喂的姿势 因为长时间哺乳，抱孩子很吃力，这时适合采取这种姿势，有助于减轻疼痛。 1 让孩子躺在沙发上，妈妈和孩子相对坐在地板上。 2 用一只胳膊拉住孩子，使孩子从屁股到头部成一条直线，然后托住孩子。 3 用拇指和中指扶住孩子头部下面、颈部和肩部，帮助孩子顺利、舒服地吸奶。 侧卧式 产后恢复得不够好、哺乳期间想休息、凌晨睡觉时，用这个姿势比较合适。 1 妈妈侧卧。可以在妈妈的头下方、肩后、腿间垫上枕头，比较舒适。 2 用和哺乳的乳房同侧的胳膊垫在孩子的头下，让孩子和乳头相对躺下。剖腹产产妇要用毛巾盖住手术刀口，以防孩子脚踢。 3 为了使孩子朝向妈妈，可以在孩子的后背放枕头或毛巾托住，这样孩子会更舒服。 交叉摇篮式 孩子的颈部支撑不住或妈妈还不能熟练地托住孩子的头部时，用这种姿势最合适。 1 在妈妈的后背放一个枕头，用右胳膊托住孩子坐直。在膝盖上放一个枕头，使孩子的脸和左乳头相对。 2 使孩子的脸和妈妈的乳房贴近，确认一下孩子的身体是不是舒适地保持一条直线。 3 用右手拇指和中指托住孩子头部、颈部及肩膀。另一只手托住乳房。 小贴士 1、如果孩子在吃奶时，妈妈要强行拿出乳头，孩子会条件反射地使劲咬紧，这样会导致乳头受伤。 2、如果常常更换哺乳的姿势，会使乳腺均匀受到刺激，从而使母乳分泌更活跃。
母乳多多益善，让奶水来得更猛烈吧
母乳这东西当然是多多益善，有奶水不足困扰的妈妈并不少，到底如何解决这种困境？下面有几个建议，苦恼的妈妈不妨一试，没准儿就飞流直下三千尺，柳暗花明又一村了。 最最重要的，就是让宝宝吸吮吸吮再吸吮！没事儿就把宝宝抱在胸前让他吸，这是提高产奶量的关键。这是因为，宝宝吮吸乳头，才会促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。奶水越少，越要增加宝宝的吮吸次数。一般情况，每24小时应该至少哺乳8次以上，每次吸吮乳房时间不少于15分钟。当然也要根据宝贝的需求来喂。只要宝贝饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 要加强营养，均衡饮食。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内。喂奶时，妈妈每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，尤其要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。 保持愉快的心情和充足的休息。新手妈妈在生理因素及环境因素的作用下，情绪起伏波动较大，常常情绪低落，这会影响乳汁的分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息和良好的生活状态。
备孕期间男性该如何提高精子质量？这些问题要警惕！
