怀孕2个半月，没忍住，同房了，流了好多血，怎么办啊？
备孕期间男性该如何提高精子质量？这些问题要警惕！
给宝宝洗澡是大事，需要全家总动员
洗澡对于成人来说是件很容易的事，而对于新妈妈来说，是一件史无前例、小心谨慎、慎之又慎的大事！通常家里的几口人都积极响应妈妈的号召，有烧水的，放盆的，脱衣服的，递工具的……总之，给宝宝洗澡是一件不嫌人多、就怕人不够的艰巨任务！其实，洗澡也没有那么难，妈妈按照下面的方法操作就可以了。备：1. 宝宝的洗澡时间宜选在喂奶前1小时或1个半小时，觉醒状态。全裸洗，室内温度在24℃以上，分部裸洗，室内温度要在20℃以上。2. 在宝宝洗澡前，要准备好浴盆、浴巾、毛巾、纱布手绢、婴儿沐浴液。3. 浴盆选择适宜的位置和高度。调水温，先加入冷水，再兑入热水，洗澡水温与孩子体温大致一样，36℃。使用温度计固然准确，但不值得提倡。爸爸妈妈应该学会用手感受水温，因为洗着洗着水温下来了，手还没感觉，哪儿能想到再用温度计！将沐浴液滴几滴在水中，搅匀，准备好之后就可以给宝宝脱衣服洗澡了。洗：1. 最初开始洗澡的时，经验少，就不要放太多水，能淹没小脚丫就可以了。等到有经验了，洗熟了，再增高水位。把宝宝放到水里，一定要把握住宝宝的上臂和头部，可以用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住，防止水流入宝宝耳朵。2. 用手撩水给宝宝洗，或者用纱布手绢轻轻擦，切记不能手劲太大，否则宝宝皮肤破了，增加感染机会。出水时，不要用毛巾擦干，而要用毛巾吸干。3. 每次给宝宝洗澡，不宜超过5分钟，避免着凉。洗完澡后，用吸水好的柔软宝宝专用浴巾轻轻擦干新生儿的身体。4. 给宝宝洗脸，不必担心会把水弄到宝宝眼睛里，因为宝宝会自动闭眼睛，不让水流进眼睛，这是新生儿对自身的保护。新手妈妈大多用湿毛巾擦一擦，轻了擦不净奶渍，重了可能损伤稚嫩的皮肤。5. 注意不要把水弄到宝宝耳朵里，容易引起中耳炎。6. 洗完澡不要马上把宝宝抱到另外的房间，先打开洗澡间的门，让室内温度相接近，再抱出去。也不要着急给孩子穿衣服，迅速把头擦干，等全身彻底干了，再穿衣服，以防感冒。7. 婴儿皮肤很薄嫩，不需要擦护肤水、护肤油，更不能擦爽身粉。文章摘自《郑玉巧育儿经.婴儿卷》
每天5步保养胸部，避免断奶后下垂
当了妈妈虽然很开心，但断奶后胸部会下垂，也会让新妈妈很伤心。这里，我们会向新妈妈介绍，不用做整形手术也能“美胸”的方法。做胸部体操，1天1次 通过体操锻炼大胸肌，能改善下垂的胸部。持续6个月以上才能看到效果。跪坐在地上，两手张开比肩膀稍宽，手掌打开，贴地，然后将手掌向内，弯曲胳膊肘，做俯卧撑。此时膝盖要聚拢，不能分开，保持后背扁平。反复做10次“双手交叉，臂部向上伸直”等能够抬高双臂的动作，对改善胸型也有效。每天5步，保养胸部用手掌温热地刺激胸部用右手掌慢慢按摩左胸。另一侧也以相同方法进行。各10次。推胸部肌肉将手放在胸上，用除拇指外的其他4个手指由内向外推出。10次。按压肋骨下方手指并拢， 手指末端用力使劲按压，从肋骨下方按到胸部下方。10次。松弛肩膀用右手抓住左肩，从肩膀向乳沟斜着按摩。另一侧也以相同方法进行。温柔地刺激胸部手指并拢，贴在胸部一侧，用力由外向里慢慢按摩。10次。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
宝宝不停地要吃奶，是奶水变少了吗？
这个问题需要从宝宝和妈妈两方面因素考虑。宝宝方面的因素： 1. 宝宝在学习吃奶：最初几周中，宝宝还在学习吃奶，常常会吃得比较频繁；2. 宝宝到了萌牙期：萌牙期间，宝宝感到牙龈不适，常会出现吃吃停停的现象；3. 宝宝有心理需要：身体不适或者外界刺激过多时，宝宝可能会需要吮吸母乳以求安慰；4. 宝宝在快速成长：出院后的几天、2周左右、4～6周、3～6个月，很多宝宝都会经历生长较快、需求增加的“猛长期”。在此期间，宝宝突然增加吃奶次数或者拉长吃奶时间很常见。5. 宝宝选择在一个时间吃奶：有时，宝宝会选择在妈妈停下工作和家务的时间里“集中吃奶”或在一天的某个时间段内（通常为傍晚时分）把几顿奶并在一起吃，这也很正常。总之，宝宝频繁吃奶是保证摄取足够乳汁的最佳方式，并不意味着乳汁不足。妈妈方面的因素： 1. 生完宝宝后妈妈没有尽早开奶；2. 哺乳姿势、乳嘴衔接有问题；3. 哺乳的次数减少了或两次哺乳间的时间间隔被拉长了；4. 过早给宝宝使用了奶嘴奶瓶；5. 过早给宝宝添加了其他食物；6. 妈妈服用了一些可能导致泌乳量减少的药物，如雌激素类药物；7. 妈妈患甲状腺功能低下、严重营养不良、子宫内胎盘残留等疾病；8. 工作和家庭压力大、睡眠不好、身体疲惫、抽烟酗酒、周围人不支持等情况，也会影响泌乳量。关于泌乳量，需要注意的是：乳房排空后产奶会更快，乳房越充盈，乳汁分泌就会越缓慢，拉长喂奶的时间间隔，并不会让乳房中存储的奶水增加，反而会抑制乳汁的分泌，使泌乳量减少。宝宝出生后的前2～3个月内若是考虑追奶，除了白天勤吮吸，还要适当增加夜间哺乳。夜间是催乳素分泌的高峰期，所以夜间的母乳喂养对维持泌乳量特别有帮助。而且催乳素可以使妈妈感觉放松，躺喂时很容易继续入睡。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
