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坐月子日程表:产后第4天怎么坐月子
保持适当的室内温度母乳分泌变得活跃,食欲变得旺盛,为了哺乳要注意摄取营养。随着食物摄取量增加,开始出现便秘。如果分娩4天后还不能排便,就要给医生打电话咨询。恶露的颜色慢慢淡化为褐色,量也在减少,开始出现酸味。所以要经常将恶露清理干净,经常坐浴,有助于减少细菌感染,预防并发症。注意保持室温在不冷不热的状态。● 不能因为活动容易了,就过度干家务或长时间抱孩子。● 会阴缝合部位现在还没恢复,因此排便时不要太用力。● 因经常出冷汗,所以要勤换衣服,在室内也要穿袜子,维持体温。● 不要长时间开门,以免让冷风吹入,使用温度计和湿度计适当调节室内温度。● 孩子睡眠时,自己也睡个午觉。● 哺乳后用吸奶器将残留在乳房内的奶水吸出,才能预防乳腺炎。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
坐月子日程表:产后第2天怎么坐月子
要喂孩子初乳疼痛比第1天轻,但是还有残留阵痛。红色恶露变多。虽然可以自己去新生儿病房和厕所,但因会阴部持续疼痛,最好避免过度活动。随着奶水开始流通,乳房会变大、变硬,并伴随着疼痛。此时要将乳头清理干净,出现初乳的话就要喂孩子吃。要经常按摩乳房,缓解瘀血才能预防疼痛。由于出汗变多,产妇会想吹冷风或洗澡。但是吹冷风会引起产后风,洗澡时可能会着凉,如果病房的室内温度无法随意调节,最好避免洗澡。● 定期排小便才能尽快将废物排出。● 产妇可以亲自处理恶露。● 为准备哺乳开始做乳房按摩。将乳头擦拭干净后,用温热的毛巾轻轻按摩。● 做一些简单的产褥期体操,舒缓肌肉,让血液循环通畅,有助于恶露排出。● 即使没有胃口,最好也保持1天3顿的定时营养餐。● 剖腹产的产妇大概在此时排气。排气后开始喝稀粥。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
妈妈要先练好给宝宝拍嗝这个技术活
大部分婴儿都“喜欢”打嗝,其实,婴儿打嗝并没有我们成人想象中那样痛苦,不会给宝宝的生长发育带来什么影响,只是家长看到宝宝频繁打嗝内心会感到无法忍受而已。一方面打嗝与喂养方法和技巧有关,母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝都会出现打嗝的情况,相对而言吃奶瓶的宝宝打嗝的情况更加多见一些,宝宝吞入过多空气,膈肌收缩痉挛就容易打嗝(有的打嗝并吐奶);另一方面打嗝是膈神经的保护性反射,宝宝和某些成人的膈神经也许比较敏感一些。预防打嗝的策略:不要等宝宝过度饥饿时喂奶,不要在宝宝剧烈哭闹时喂奶,也不要给宝宝吃得太快、吃得太多,吃奶的姿势要正确,在安静、轻松的环境中喂奶,过程中避免噪音、强光等各种意外打扰,奶瓶喂养的宝宝要选择适合大小的奶嘴孔……以免吞咽下大量空气而打嗝。避免产气食物和饮料,避免牛奶或某些食物过敏。对于频繁打嗝的宝宝,可以在喂奶间歇拍嗝:奶瓶喂养的宝宝可以喝60~90毫升左右奶水就暂停一下拍拍嗝,母乳喂养的宝宝可以中间调整姿势或者换另一侧吃的时候拍拍嗝。如果宝宝一边喝奶一边扭动不安,有可能是想要打个嗝了。拍嗝的技巧方法:拍嗝的目的是把气体与奶水分开,气体上升后以打嗝的方式释放出来,所以拍嗝与拍痰的手法力度不同,拍嗝的手法力度很轻柔,因为太用力扣拍会把气体和奶水一起拍出来。打嗝和拍嗝方法一:妈妈先坐好,在肩膀上垫一条干净的毛巾,让宝宝的身体紧贴在你的胸前,宝宝的头靠在你的肩膀上,一手扶住宝宝的头和背部,另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。如果暂时没拍出气体,妈妈可以站起来继续轻轻按摩或拍打,或者保护好宝宝的头颈部,轻轻地将宝宝上下举动几次,再继续之前的姿势轻轻按摩或拍打,有时候,重力变化可以帮助宝宝排出气体。方法二:妈妈先坐好,在大腿上垫一条干净的毛巾,让宝宝侧面靠着你的胸口坐在你的大腿上,拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处,一手支撑住宝宝的胸部和头部,另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打。方法三:妈妈先坐好,且一只脚踩在一个小矮凳上,并在大腿上垫一条干净的毛巾,让宝宝趴在你的大腿上,头部垫在你脚踩板凳的那条腿上,保持头部高于胸部的位置,用空心掌在宝宝的背部轻轻画圈按摩。如果10分钟左右没拍出嗝来,也没必要一直拍嗝,吃奶后拍不出嗝也很正常,因为无论母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝,若吃奶姿势正确,通常也不太容易吞咽下空气。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
勤修剪宝宝细嫩指甲才不会挠伤脸
有些宝宝出生时带着很长的指甲,需要立即剪掉,以免伤到脸。很多新手妈妈总是会为剪指甲的事发愁,看着宝宝娇嫩的脸蛋被抓出几道痕,很心疼,但是拿着指甲刀却战战兢兢地不知道从何处下手。事实上,宝宝的指甲会长得很快,但不要怕去剪,以下方法可以让事情变得简单些:1. 在宝宝熟睡的时候修剪他的指甲。怎么判断宝宝是否已经进入熟睡状态呢?宝宝熟睡的时候,四肢摊开,很放松,手指都是张开的。2. 婴儿专用指甲钳比剪刀或成人用的指甲钳更安全,更好用,宝宝像纸一样薄的指甲是很容易剪下来的。如果不用指甲钳,就用刀口钝的安全剪刀,以防在剪的过程中宝宝突然惊醒过来。3. 为了不剪到指尖的皮肤,剪的时候要把宝宝的指甲肚压低。刚开始剪时,你可以请别人帮忙抓住宝宝的手,以后有经验了,你就可以单独给宝宝剪指甲了。4. 流点血是难避免的,不用太担心。有些妈妈实在不能下手剪宝宝细嫩的指甲,就选择给宝宝带上纯棉手套,一段时间内是没有问题的,但是时间久了,可能影响到孩子的触觉和动作的发展,不是很推荐这种方式。宝宝的脚趾甲长得没那么快,而且被很多皮肤包围,剪起来会更加困难。不要担心趾甲会长到皮肤里面去。对新生儿来说,趾甲向内生长没什么问题。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》