备孕期有这些症状，恭喜你可能中奖啦！
受孕成功后，准妈妈们会出现一些提示怀孕的小信号，对于身体敏感的准妈妈来说，这些小信号甚至会出现在你使用验孕试纸一辨真假之前呢！当你出现下面这些小信号时，说明你可能已经是位准妈妈了。 小信号一、月经推迟 如果你的月经周期一直较准，可这个月却无端推迟了，而且经期已经延迟超过10天，很可能说明你已经是位准妈妈了。 小信号二、疲劳感 女性怀孕后，内分泌会发生明显变化，疲劳是最明显的症状之一。你可能会感觉无论怎么睡都睡不够，没做什么事也感觉疲惫不堪。 小信号三、反胃恶心 本来胃口不错的你，突然早起后总感觉反胃恶心，甚至出现晨吐表现，不止如此，就连闻到腥味，油腻味时也会想吐，出现这些表现时说明你可能怀孕了。 小信号四、饮食习惯变化 女性朋友一旦怀孕，胃口上会发生很大变化，或是突然变得贪吃，或是只偏爱一种食物，总之饮食习惯变化明显。当女性朋友有饮食习惯方面的改变时或许已经怀上了宝宝。 小信号五、尿频 好好的怎么总想上厕所？这可能是增大的子宫压迫膀胱所致。如果备孕期间出现尿频表现也可能说明怀上了宝宝。 小信号六、乳房更加柔软 如果女性朋友感觉自己的乳房变得柔软了，乳头颜色变深，特别是乳晕部分颜色变深，那么极有可能说明你怀孕了。 小信号七、基础体温升高 所谓基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，不吃东西，安静状态下测出的体温。对于月经规则的女性朋友来说，在一个月经周期中，排卵后基础体温会上升0.5℃左右，这种体温会一直维持到下次月经来潮才开始下降。但怀孕后，由于准妈妈体内黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降，当基础体温持续升高时也可初步判断成功受孕。
女性最佳备孕年龄是多少岁？
妇产科专家认为，生宝宝的最佳年龄为女性25—29岁、男性26—30岁。处于这个年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态，是最佳备孕年龄。 在最佳年龄备孕有何好处？ 女性朋友在25－29岁时，无论是生理还是心理都已十分成熟，而且精力充沛，十分利于优生优孕。女性朋友在这段时间内受孕可减少胎宝宝发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎的发生几率。不止如此，根据调查发现，25—29岁的女性朋友大约有80%都是自然分娩的，这是因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩更顺利，而自然分娩是最佳分娩方式。同样原因，男性在这个阶段不仅智力成熟，而且生活经验丰富，无论对孕育胎宝宝还是未来教育宝宝都十分有利。 选对时间更有助受孕 意大利科学家在受孕几率调查中表现，夫妻选择在下午5时—7时过夫妻生活，妻子最容易怀孕。科学家选择了上午和下午两份数据，结果发现，下午丈夫精液中精子数量不仅多而且十分活跃，十分有利妻子受孕。而妻子这方面，大多数妻子在下午3时—7时这段时间里的基础体温会升高0.3℃—0.5℃，基础体温升高可促进女性排卵，同样有助受孕。由此，专家认为，下午5时－7时是最易受孕的时间，可提升女性的受孕率。但这只是小范围的调查结果，而非科学研究，并未获得专业人士的认可。影响受孕的因素多种多样，备孕的爸妈不要专注于某些偏方，而放弃了真正享受夫妻生活的快乐，舍本逐末。 特别提示： 因为忙于事业，有些女性朋友错过了最佳生育年龄，甚至过了35岁才想要宝宝。35岁以上的产妇，医学上称为“高龄初产妇”。处于这个年龄段的女性卵细胞质量下降，易出现卵子分裂发生异常，容易生出畸形宝宝。此外，若是年龄过大，还可能遇到不孕或流产等问题。所以，建议女性朋友合理调配工作与生活，在最佳备孕年龄要宝宝。
宝宝睡觉“不踏实”，辨清真伪再判断
家长们经常会谈及孩子睡觉不踏实的问题。其实，这个“不踏实”还要看是真的睡得“不踏实”，还是家长认为的“不踏实”。孩子睡觉期间翻身但不醒，或者出现一些声响但自己能够调整并继续睡觉就不是睡觉“不踏实”。孩子睡觉时翻身或发出一些声响时，如果大人给予应答，比如拍、哄、抱孩子就有可能真的弄醒婴儿。人为干扰孩子睡眠不仅会引起孩子烦躁、哭闹，还会影响婴儿自身作息规律的保持，对生长不利。也有很多孩子面临着真正的睡眠不安，主要是跟肠胃不适有关。3周～6月龄的孩子容易肠绞痛、肠胀气，这些问题都会影响到孩子的睡眠，引起肠绞痛的原因很多，其中对配方奶粉耐受不良就是常见原因之一，建议将配方奶粉换成部分水解配方。消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能引起肠胃不适而影响睡眠，个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关。另外，孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。如果发现这样的问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但这种情况下，一般都会伴有疾病的其他症状，比如发烧、腹泻等。
新手妈妈课堂：母乳喂养的正确姿势
找到妈妈的乳头吸奶，这是新生儿最令人惊叹的能力。但如果妈妈采取了不良姿势，就会让孩子吮吸得很累。每个新妈妈，都应该学习让奶水顺利分泌、让孩子容易吮吸的正确哺乳姿势。 喂奶的正确顺序 1 把纱布或毛巾垫在胳膊上 在接触孩子头部的地方，垫上纱布或薄毛巾。可以防止妈妈胳膊产生的辐射热。 2 滴下1滴乳汁 如果把乳头放在孩子嘴边，孩子会主动用嘴吮吸。这时，如果在孩子的嘴唇上滴1滴乳汁，孩子闻到味道，可以更容易找到乳头。 3 含住乳头 让孩子的舌头充分包住妈妈的乳晕，喂奶时，让孩子的鼻子稍稍接触到妈妈的乳房。一边喂10～15分钟，因为刺激乳腺10分钟以上，有助于分泌催乳素。 4 离开乳头 孩子喝奶时，嘴里基本接近真空状态，乳头取出不容易。应该先把手指头塞进孩子的嘴角，然后把孩子的头稍稍侧移。 5 让孩子打嗝 孩子喝奶的同时，也会吞下一部分空气。要把吞下的空气通过打嗝排出，这样孩子的肠胃会舒服，也有助消化。因此喂完奶后，最好让孩子打打嗝。可以把孩子端正地抱在怀里，轻轻拍打孩子的后背。母乳喂养的孩子比奶粉喂养的打嗝少，深夜喂母乳时，可以不用让孩子打嗝，但要让孩子侧躺。 6 挤掉剩余奶水 在孩子喝饱后，如果还有多余的奶水，就要全部挤掉。奶水残留在乳房里，会使新生的奶水量减少，还会引起乳腺炎。 7让乳房晾干 喂完奶后，不要马上戴胸罩，要把乳房晾一会儿。用温水轻轻地冲洗后，也要晾一会儿，等残留的水气蒸发。晾干后，再贴上哺乳垫。这样可以防止乳汁流出，弄脏衣服和胸罩。 喂奶的正确姿势 摇篮式 大部分妈妈都容易做的最舒适的姿势。 1 妈妈背靠垫子，膝盖上也放一个垫子。胳膊肘向内抬起孩子的头部，使乳头和孩子的嘴相对。 2 用托住孩子头部的手，托住孩子的后背，另一只手抱住孩子的屁股和腰部。 3 把孩子的耳朵、肩膀、屁股放成一条直线，孩子才会舒服。这时孩子的肚脐要贴住妈妈的乳房，不能露出来。 肋夹式 剖腹产产妇抱孩子比较困难，或者乳房很大、乳头扁平，就适合用这种姿势。 1 顺着妈妈的两肋，使孩子卧倒在妈妈胳膊下，在妈妈胳膊下放上靠垫。孩子的身体要朝向妈妈。 2 用拇指、中指、手掌托住孩子的头和颈以及肩膀。 3 让孩子贴在腹部，用胳膊肘托住孩子的身体，让孩子的身体成一条直线，孩子才会舒服。 躺在沙发上喂的姿势 因为长时间哺乳，抱孩子很吃力，这时适合采取这种姿势，有助于减轻疼痛。 1 让孩子躺在沙发上，妈妈和孩子相对坐在地板上。 2 用一只胳膊拉住孩子，使孩子从屁股到头部成一条直线，然后托住孩子。 3 用拇指和中指扶住孩子头部下面、颈部和肩部，帮助孩子顺利、舒服地吸奶。 侧卧式 产后恢复得不够好、哺乳期间想休息、凌晨睡觉时，用这个姿势比较合适。 1 妈妈侧卧。可以在妈妈的头下方、肩后、腿间垫上枕头，比较舒适。 2 用和哺乳的乳房同侧的胳膊垫在孩子的头下，让孩子和乳头相对躺下。剖腹产产妇要用毛巾盖住手术刀口，以防孩子脚踢。 3 为了使孩子朝向妈妈，可以在孩子的后背放枕头或毛巾托住，这样孩子会更舒服。 交叉摇篮式 孩子的颈部支撑不住或妈妈还不能熟练地托住孩子的头部时，用这种姿势最合适。 1 在妈妈的后背放一个枕头，用右胳膊托住孩子坐直。在膝盖上放一个枕头，使孩子的脸和左乳头相对。 2 使孩子的脸和妈妈的乳房贴近，确认一下孩子的身体是不是舒适地保持一条直线。 3 用右手拇指和中指托住孩子头部、颈部及肩膀。另一只手托住乳房。 小贴士 1、如果孩子在吃奶时，妈妈要强行拿出乳头，孩子会条件反射地使劲咬紧，这样会导致乳头受伤。 2、如果常常更换哺乳的姿势，会使乳腺均匀受到刺激，从而使母乳分泌更活跃。
