备孕夫妻要提前三个月进行孕前准备
提前3个月进行孕前准备，建议男女双方规律作息、加强营养、减轻压力、锻炼身体，禁烟禁酒，避免浓茶浓咖啡及接触有毒有害物质。女方：提前3个月进行孕前检查，做妇科检查，查阴道清洁度、TCT、妇科超声，若有问题便于早发现早处理，若一切正常则提前3个月吃叶酸备孕。有牙病的建议提前治疗。一年内没有体检的应在备孕前做个全身体检，测基础血压，若条件允许建议筛查甲功（TSH、FT4、TPOAb）。男方：正常男士无须做特殊的孕前检查，但须提前3个月避免接触对精子有害的药物或物质（如苯、铅、氯乙烯、杀虫剂、放射线等），避免睾丸局部过热，避免泡温泉、烫水洗澡（水温不应高于38℃）。
宝宝“消化不良”反复去医院是错误的！
只用母乳喂养的婴儿，长到快1个月时，因为“消化不良”反复去医院，这是一种错误的做法；对婴儿来说，没有比这更麻烦的事情了。因为母乳喂养是最好的，所以有的母亲即使是很勉强但也坚持母乳喂养，这样的母亲，是理想主义者。因为摄入的是理想的营养，所以认为婴儿的大便也应该是理想的。母亲认为理想中的大便是金黄色的、质地均匀的有形便，这是一种偏见。没有比母乳喂养的婴儿的大便更难看的东西了，颜色不一定是黄色，绿色的是非常多的，质地均匀是一个例外，常常是混有发白的块状物或者是白色的粒状物。不仅如此，有时还混有拉丝状的黏液；没有形状，像蛋花汤样的“腹泻便”也不少见。文章摘自松田道雄《育儿百科》
坐月子日程表：产后第6天怎么坐月子
确认哺乳量是否恰当因分娩时出血较多，产后容易贫血。分娩后5周左右贫血才有所缓解，在此之前要持续服用补铁剂。感觉到轻微的贫血症状时，可以躺下或蜷坐，适度低头。洗澡时可能会感染，会阴部缝合部位也有开裂的危险，因此洗澡不要超过10分钟。经常坐浴，慢慢开始做产褥期体操，但不要勉强，累了就休息，然后再慢慢开始。此外，记得确认哺乳量和哺乳的节奏是否恰当。● 身体刚有所好转就马上干家务，是比较危险的。切记不要沾凉水。● 洗头发时不能弯腰，最好有家人帮助。● 孕期吃的补铁剂，要继续服用。● 如果睡眠不足，产后恢复会慢，容易发生各种问题。所以要保持充足睡眠。● 跟前辈请教，熟悉照顾孩子的要领。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
初乳对新生儿早期健康如金子般珍贵
关于初乳，有些人认为初乳太脏不能喂给新生儿，这种认识是错的。事实上，把初乳比作母乳中的精华，说千金难买，一点也不为过。在产后几天里，初乳不单满足新生儿最初的热量需要，对生命早期的健康也大有益处。不信，我们来看看珍贵初乳具有的这些明显优势：蛋白质（包括免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、各类生长因子等，这些物质都有增强免疫功能和防止感染的作用）：含量是成熟乳的5～40倍；矿物质元素（包括钠、氯、钙、镁、铜、铁、锌等）：铁含量为成熟乳的3～5倍，锌含量为成熟乳的4～7倍，铜含量为成熟乳的6倍左右……维生素（包括维生素A、维生素C和B族维生素等）：部分维生素含量是成熟乳的3～4倍；脂肪和乳糖：含量较成熟乳略低，适合于新生儿消化吸收；此外，初乳具有轻泄作用，可帮助胎便排出，利于胆红素的清除，从而有效减轻新生儿黄疸……喂奶姿势也是让许多新妈妈头疼的事儿，刚出生的宝宝小小的软软的，看起来那么脆弱，简直让新手妈妈不知道从哪儿下手。刚分娩不久的妈妈也容易感到疲惫，坐起来也有困难，半躺式是值得推荐的一个方式，动作要领是，妈妈背部用枕头支撑着半躺，全身完全放松，将宝宝面对面抱在胸前，帮助宝宝调整位置让他能含住乳头，注意不要堵住宝宝的口鼻，此时地心引力自然地支持所有重量，而妈妈的身躯是开放的，自然放松，与宝宝间会有更多空间调整姿势。
