坐月子日程表：产后第2周怎样坐月子
可以吃保养餐和补药身体变得更舒适，自由活动也不会觉得累或疼痛。皮肤干燥严重，乳头也可能变干燥，需要多加注意。洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜。身体很容易缺乏营养，要多吃有营养的食物。最好多摄取蛋白质和无机物丰富的食物，还要吃有助于分泌乳汁的鱼、鸡肉、鸡蛋等动物性蛋白质。从分娩当天开始，最好多喝海带汤、芋头汤、牛肉汤等，海带汤要坚持喝到第4周。用大骨或扇贝、虾等多样的材料做成汤汁，用来煮海带汤不会腻。● 沐浴后在妊娠纹和乳头上都擦上乳液或保湿乳霜，才能防止皮肤干燥开裂。● 除了米饭和海带汤外，也可以吃营养食品和补药。● 为了让身体尽快恢复，从这时开始正式做产褥期体操。只有坚持做体操才能帮助产后恢复，也可以预防产后肥胖。● 从这时开始，产妇的房间要经常铺好被褥，保证随时可以休息。● 奶水不足的原因可能是睡眠不足。● 会阴部愈合，恶露量也减少。用卫生棉代替护垫。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
区别对待男女宝宝的私处护理方式
有点儿小洁癖的妈妈都有过这种为难的经历吧——宝宝的私处怎么护理啊？总觉得需要清洁处理，却又不知道从何处下手！ 宝宝的私处护理还真有点讲究，护理不当会导致细菌感染和其他疾病的发生，所以这一课不能缺！首先我们来认识一下刚出生的宝宝会有哪些情况发生，然后再指导新妈妈该如何护理吧！ 女宝宝篇： 由于胎儿期受母体的雌激素的影响，所有足月的女宝宝出生时，都会出现阴唇肿胀的现象，同时可能会出现透明、白色、黄色的黏性阴道分泌物，或者淡淡的血性（血性与黏性混合的）阴道分泌物，这些都是正常现象，这些现象会随着宝宝体内激素水平下降而消失，大概需要6～8周的时间。如超过8周，现象依然存在，请考虑就医。 在女宝宝的阴唇内发现白色干酪样的分泌物，这种情况也非常常见，新妈妈不需要过度担心。 护理贴士： 1. 给女宝宝擦屁股时一定要从前往后擦，从阴道口往肛门方向擦。 2. 平时用清水冲洗私处。先用拇指和食指轻轻分开大阴唇，自上而下冲洗，不要清除大阴唇内所有分泌物。粪便残留可用棉签或软布轻轻擦拭掉。 3. 不要用沐浴液或婴儿皂洗涤外阴，以免削弱外阴的自洁能力。 男宝宝篇： 男宝宝出生时几乎百分之百都是包茎，包皮内面和阴茎头表面会有轻度粘连。随着成长，包皮会逐渐和阴茎头分离。绝大多数男宝宝要到两三岁，粘连才会逐渐吸收消失。不过，也有一些男宝宝的包茎要到青春期才能完全消退。 受母亲体内激素水平的影响，男宝宝刚出生时，睾丸外表皮肤很松弛，阴囊看起来和成年男性的一样大。随着激素水平回落，睾丸皮肤会逐渐紧绷，阴囊收缩到正常大小。 护理贴士： 1. 给男宝宝擦屁股时别忘记擦阴茎和阴囊的内侧，污垢很容易藏匿在阴茎和阴囊内侧的皮肤褶皱里。尤其是宝宝大小便后，要仔细擦拭干净。 2. 洗澡时注意清洁皮肤的褶皱处，切勿用力拉扯包皮，也不要用力拉扯阴囊。 3. 男宝宝3岁前，包皮与龟头是粘连的，清洗时不要上翻包皮；三四岁以后，包皮与龟头会逐渐分离，清洗时可以上翻包皮。 除了性别的差异，无论男宝宝女宝宝都要遵循以下护理原则： 1.勤换尿布/尿裤/内裤，不穿开裆裤。 2.宝宝的尿布等衣物不与成人衣物混洗。 3.护理时不要遗漏了大腿根部。不管男宝宝还是女宝宝，大小便都可能会流到大腿根部，这个部位一定要擦干净、保持干爽，否则容易发生尿布疹。 文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
备孕时别忘了解子宫发育情况！
娇娇正在积极备孕，听朋友说备孕前一定要了解子宫发育情况，以免影响受孕或影响胎宝宝发育。起初她不以为意，感觉自己从没有不适不必特意去检查，可经不住朋友苦劝就医后，医生竟对她说，她子宫发育不良，需要治疗。这下娇娇的心悬了起来。子宫发育不良还能怀孕吗？又应该如何治疗呢？ 如何检查子宫发育是否正常？ 检查方法：B超检查 检查时间：备孕前2－3个月 想要宝宝的女性朋友备孕前可通过B超检查，了解子宫发育情况，比如宫颈管长度、输卵管有无异常，子宫是否畸型等。一旦检查出问题应根据具体情况在孕前对症治疗。 子宫发育不良还能怀孕吗? 子宫发育不良有多种表现，比如子宫偏小，体内雌激素水平较低等等，女性朋友子宫发育不良不利于孕卵的着床、植入和胚胎发育，容易导致早期的妊娠、胎盘位置异常和胎宝宝发育迟缓等。但即便是子宫发育不良，处于备孕期的女性朋友也不必过度担心，除了个别属于先天性发育障碍的女性朋友治疗难度较大外，其他绝大多数女性朋友经治疗后都会取得不错的治疗效果。 子宫发育不良如何治疗？ 子宫发育不良可通过药物进行调理，中医治疗子宫发育不良的效果较好，除药物治疗外，患病的女性朋友还要注意锻炼身体，注意劳逸结合，不要节食减肥，因为脂肪是生成多种激素，尤其是性激素的必备物质，所以，饮食中应适量多吃些肉食。 什么情况应警惕子宫发育不良？ 女性朋友子宫发育情况和体重、体型等都没有关系，即便女性朋友子宫发良不良也多无异常不适症状，但如果女性朋友月经量偏少应特别提高警惕，因为这可能是子宫发育不良的表现之一，应及时就诊。
孕前检查包括什么？有哪些注意事项？
为了生个健康的宝宝，准父母们在备孕期会忙着戒烟戒酒，锻炼身体，改变生活方式，除此之外，孕前体验同样必不可少。孕前检查具体包括哪些内容呢？ 上海交通大学附属第一人民医院产科主任徐先明介绍说，孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现身体异常，避免潜在问题。备妇夫妻在医生指导下有计划地怀孕，可减少宝宝出生缺陷发生几率。 孕前检查究竟都检查些什么内容呢？ 一、血尿常规、肝肾功能检查 准妈妈进行血常规检查，可以了解准妈妈是否贫血，也可以通过血型判断新生儿是否有溶血的可能。尿常规则有助于肾脏疾病的早期诊断，因为怀孕会加重准妈妈肾脏的负担。 二、乙肝、艾滋病等病毒检查 有过高危性行为、多伴侣或是家中有乙肝病毒携带者、乙肝患者的备孕夫妻一定要做这两项检查，因为乙肝和艾滋病都会通过母婴传播，积极排查可阻断这类病毒传播。 三、一系列妇科检查 准备要宝宝的女性朋友还少不了一系列的妇科检查，比如白带常规检查和宫颈防癌检查等等。白带常规检查可以筛查出滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其他阴道炎症等妇科疾病，必要时应先治疗痊愈后再考虑怀孕，而宫颈防癌检查（TCT、巴氏涂片或LCT）则可除外女性朋友宫颈癌或癌前病变。 四、心电图、B超检查 心电图有助医生了解女性朋友心脏情况，如有异常可进行相关诊断、治疗。而B超检查可以详细了解子宫卵巢发育情况和现状，及时发现异常，如需孕前处理，则应及时手术以利怀孕。 五、口腔检查不可少 口腔检查可以发现孕前牙齿方面的问题，准妈妈患口腔疾病，致病菌可能会随着血液循环进入胎盘，影响胎儿生长发育，甚至导致准妈妈早产，所以若孕前检查发现口腔问题应治愈后再怀孕。 六、其它检查 准备要宝宝前，女性朋友还应进行风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查。孕期，女性朋友一旦感染上风疹病毒，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。所以，如果风疹检查没有抗体，可与医生沟通提前接种风疹疫苗。而为避免感染上弓形虫和巨细胞病毒，孕前检查时也应积极向医生了解规避方法。 特别提示： 1、孕前检查因为涉及妇科检查，女性朋友应在月经彻底干净的3-7天内进行。体 检当天清晨需要禁食，因为有些检查项目需要空腹。此外，女性朋友可取一个干净的小瓶收集少量晨尿，以备化验之用。 2、孕前检查夫妇双方应同时进行，相较女性检查，男性检查较简单，精液常规检 查和精子功能检查是重要检查项目，这两项检查可以了解男性排精量、精子总数、精子密度、精子活动率、精子形态、有无霉菌和滴虫感染等情况。 3、有遗传病家族史的育龄夫妇还要进行遗传性疾病检查。
