什么是胎儿宫内发育迟缓？怎样预防？
胎儿宫内发育迟缓会给胎宝宝的健康带来严重的隐患，准妈妈应该掌握一些相关知识，学会辨识和预防。 1、什么是胎儿宫内发育迟缓？ 胎儿宫内发育迟缓，又称胎儿宫内生长受限，是指由于各种不利因素导致胎宝宝在宫内的生长速度和发育未达到应有的正常指标，通常是出生体重低于同胎龄平均体重的第10个百分位或两个标准差；如果胎龄达到37周，新生儿体重低于2.5千克，也可诊断。有报道称，胎儿宫内发育不良的发生率为5%-10%。 2、如何发现胎宝宝宫内生长迟缓？ 准妈妈孕28周之后，每次产检都会测量宫高和腹围，可以根据测量数值画一个生长曲线，如果连续2次小于正常的第10个百分位数，或者准妈妈的体重连续三次没有增长，那么医生可能就会怀疑胎宝宝宫内生长缓慢，再安排做进一步的检查。 3、为何会出现宫内生长迟缓？ 常见的原因包括母体、胎儿、胎盘因素。比如，准妈妈孕期有吸烟、饮酒等不良嗜好，或孕期患上高血压、肾病综合征等疾病，还有些孕妈妈怀孕后改吃素，不吃蛋白类食物，导致胎儿营养不良。胎儿因素包括染色体异常，宫内缺氧，双胎或多胎妊娠等。胎盘因素包括脐带异常，如脐带过细、过长、扭转、绕颈等，也包括胎盘异常等。 4、准妈妈该如何预防？ 准妈妈应该定期做好产检，胎儿宫内发育迟缓能够通过B超和胎心监测及时发现。通过定期的产检，医生能够跟踪监测胎宝宝的生长状况，发现问题及时干预，做好监护工作是非常重要的。另外，准妈妈也应该注意自身的营养摄取，改变不良的生活和饮食习惯。
加油！看看孕晚期准妈妈睡觉的小建议
到了孕晚期，准妈妈有没有感觉睡个好觉越来越困难了？腹部越来越大，胎宝宝也越来越大，变得更沉重，可能自己本身很多地方已经开始被疼痛困扰，还有准妈妈会有夜间腿抽筋的情况发生。那么准妈妈在孕晚期怎样才能睡得好一些呢，一起看看！1、医生建议的睡姿很多医生建议准妈妈侧卧睡，尤其是妊娠后期，侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张等。但是，始终保持某一侧卧也是不实际的，时间长了也会累。所以可间断翻身，但是不要平卧。在右侧臀部垫上个枕头或靠垫，也能起到差不多的效果。另外，保持侧卧时，可以在两腿中间夹一个枕头，再在腰背部挡上一个厚实的靠垫起到支撑作用，这样可能会更舒服一些。2、每个准妈妈都会面临睡觉的考验越到怀孕的最后阶段，睡觉对你来说会越困难，可能整晚都在接受折磨，保持一个姿势不舒服，想换个姿势，翻身又都会非常非常吃力，所以很可能你在翻不翻身这件事上都会矛盾很久。虽然这样的睡眠质量让你很难忍受，但是考虑到小宝宝就在不远处向你招手了，就咬咬牙坚持一下吧，要知道，不止你一个人会面临这样糟糕的困扰，大部分妈妈都跟你一样，都是这样熬过来的，所以，给自己加加油吧，母亲的伟大处处都有体现啊！有的准妈妈在最后阶段能够找到自己更适合的睡姿，比如躺在沙发上，让后背紧贴沙发背，这样可能给她更大的支撑，也有准妈妈会改成坐着睡。总之，这都是极端的情况，只是为了找到一个能让自己觉得睡得更好的方式。而且准妈妈不用太担心，即便你的睡眠质量不好，也不会对胎宝宝有过多的影响，如果你夜间不能睡一个好的觉，就在白天适当的多小憩一会儿。不管怎样，这样的日子总会过去，等到生完孩子再看，就完全不算什么了。准妈妈们，孕晚期真的很辛苦，加油吧！你是最棒的！
图解自然分娩过程之分娩2、3期的过程
分娩2期应对法推出孩子子宫口完全打开，小腹会有想用力的感觉，这个时期被称为娩出期。此时如果产妇用力，能看见孩子的头，不用力的话看不见。继续努力，能一直看到孩子的头，但如果过度用力，会阴部可能会撕裂，所以力度一定要把握好。用力与放松阵痛很厉害，如果不用力就无法忍受。但是现在还不能完全用尽力气。尽可能先用一会儿力，然后全身放松。当医生指示用力时，要最大限度地憋气，尽量用力。如果因为疼痛而大喊大叫，就会耗尽力气，所以要憋住气，有效地向下用力。用力的部位是臀部，像排便一样，在肛门处用力，孩子的头就会慢慢出来。孩子的头出来后，不用力也会流出很多羊水，孩子的身体会随着羊水一下子滑出来。在医院要采取的措施● 切开会阴部 开始看到孩子的头部时，会阴部会最大限度地扩张。此时产妇过度用力，可能会导致会阴部不规则撕裂，为了防止这种情况，医生会先切开会阴部。分娩3期应对法后阵痛开始，再一次用力孩子从子宫里完全出来后10分钟左右，因为肚子空着，子宫内压力急剧下降。此时随着子宫的收缩，胎盘会从子宫壁上脱落，因此只要产妇轻轻地用力，医生从外面稍微拉一下，胎盘就很容易出来了。缝合会阴，转移到恢复室如果确认胎盘完全娩出，没有其他异常，医生会缝合会阴。缝合大约需要10分钟。缝合时会稍微有些刺痛，比子宫收缩时的强烈疼痛要轻很多，可以忍受。缝合结束后，会把产妇转移到恢复室休息。经过2小时如果没有异常，就转移到病房。在医院要采取的措施● 吸干羊水，剪断脐带 孩子一出生，就马上除去鼻子和嘴里的羊水，让孩子用肺呼吸，并剪断脐带。在孩子的呼吸、心跳、反射测试，黄疸、外貌是否畸形等检查结束后，给孩子洗澡。● 确认胎盘 胎盘娩出后要查看，如果有伤口，那么在子宫内可能有残留的胎盘组织或一部分卵膜。还要观察产道或宫颈有没有裂伤。然后缝合会阴，送去恢复室。● 防备紧急事态 胎盘娩出后，分娩结束。如果胎盘还粘连在子宫内无法脱落，或子宫无法收缩，可能会引发大出血。一般在胎盘娩出后会给产妇打针，促进子宫收缩。如果胎盘还无法脱落，就得手术。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核专家：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。
孕晚期适宜的爱爱姿势及注意事项
●后坐位 | 妻子的背靠近丈夫的胸，让妻子坐在丈夫大腿上，从后面插入。妻子尽可能将双腿并拢，丈夫爱抚妻子的胸部。●后侧位 | 妻子放松上身，枕着枕头以感觉舒适的姿势侧躺。妻子的肚子不会有负担，可以最大限度地减少阴道或子宫口损伤。怀孕后期的性生活子宫口或阴道容易受伤此时是身体为分娩做准备的时期，胸部变大等各种身体变化加剧，性欲自然减少。怀孕8 个月后，临产在即，子宫口和阴道变脆弱，处于充血状态，很容易受伤，因此要绝对禁止激烈的性生活。采取碰不到肚子的姿势变大的子宫可能会压迫到血管，因此要避免妻子平躺的正常体位。后侧位比较合适，采取妻子活动少、又舒适的姿势，让丈夫变换体位。最后1个月需要克制如果有流产或早产危险，或出现前置胎盘，为安全起见，最好避免性生活。因为怀孕后期阴道内的酸度降低，细菌容易入侵，过性生活时可能导致细菌感染、羊膜破裂等，会增加早产危险。有出血或下腹疼痛等异常状况出现，或阴道不适感强烈时，要避免过性生活。内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核专家：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同时也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。
