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哪种睡姿又安全又利于宝宝成长?
仰睡、侧睡和趴睡,哪种睡姿最好?关于这一点,育儿专家们各持己见。妈妈们比较关心的问题还有,什么样的睡姿能够睡出小脸,什么样的睡姿能够睡出漂亮的头型。我认为,睡眠安全问题是首先应该被考虑的,相比而言其他问题就显得不那么重要了。宝宝常见的几种睡姿仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内蜷缩成一团的小宝宝来说,会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因素,溢奶严重的宝宝在仰睡时,也有误吸导致吸入性肺炎的可能;此外,宝宝仰睡时,还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势,一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率,但缺点是容易变成更危险的趴睡。趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全的确切年龄。有一些研究表明,至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时,才考虑让他自由选择舒服的睡觉姿势,不然还是建议让宝宝“仰着睡,趴着玩”。对于吐奶比较严重的宝宝,可以采取的较为折中的方法是,宝宝吃完奶后,在父母的密切注意下侧睡,用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前后固定住。这样做的时候,父母必须密切留意宝宝的情况,并协助宝宝翻身。文章摘自《虾米妈咪育儿正典》
初乳对新生儿早期健康如金子般珍贵
关于初乳,有些人认为初乳太脏不能喂给新生儿,这种认识是错的。事实上,把初乳比作母乳中的精华,说千金难买,一点也不为过。在产后几天里,初乳不单满足新生儿最初的热量需要,对生命早期的健康也大有益处。不信,我们来看看珍贵初乳具有的这些明显优势:蛋白质(包括免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、各类生长因子等,这些物质都有增强免疫功能和防止感染的作用):含量是成熟乳的5~40倍;矿物质元素(包括钠、氯、钙、镁、铜、铁、锌等):铁含量为成熟乳的3~5倍,锌含量为成熟乳的4~7倍,铜含量为成熟乳的6倍左右……维生素(包括维生素A、维生素C和B族维生素等):部分维生素含量是成熟乳的3~4倍;脂肪和乳糖:含量较成熟乳略低,适合于新生儿消化吸收;此外,初乳具有轻泄作用,可帮助胎便排出,利于胆红素的清除,从而有效减轻新生儿黄疸……喂奶姿势也是让许多新妈妈头疼的事儿,刚出生的宝宝小小的软软的,看起来那么脆弱,简直让新手妈妈不知道从哪儿下手。刚分娩不久的妈妈也容易感到疲惫,坐起来也有困难,半躺式是值得推荐的一个方式,动作要领是,妈妈背部用枕头支撑着半躺,全身完全放松,将宝宝面对面抱在胸前,帮助宝宝调整位置让他能含住乳头,注意不要堵住宝宝的口鼻,此时地心引力自然地支持所有重量,而妈妈的身躯是开放的,自然放松,与宝宝间会有更多空间调整姿势。
坐月子日程表:产后第5天怎么坐月子
摄取蛋白质丰富的食物初乳分泌结束后,会出现乳白色的母乳,此时要常清洁乳头,勤做乳房按摩。为了母乳顺畅,最好多摄取蛋白质丰富的食物。子宫会缩小至拳头大小,小便量也恢复正常。褐色恶露明显减少。可能会出现产后忧郁症初期症状,要多注意。● 多吃含蛋白质和铁丰富的食物。● 检查恶露量,1天坐浴2次以上。● 让孩子吸吮乳头,坚持按摩乳房。● 经常跟家人对话,能预防产后忧郁症。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。
坐月子日程表:产后第3天怎么坐月子
奶水通畅后,按摩缓解瘀血随着子宫内的黏膜重新长出,产后痛有所缓和,会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常,活动也变得自然了。自然分娩的产妇此时可以出院,出院时要适当添加衣服,让身体保持温暖,回家后安静地休息。在家要坚持清理恶露和坐浴。感到疲劳、出冷汗、身体变得不适时,简单地洗个澡后继续睡觉。因激素的变化,可能会突然变得忧郁,为了让身体尽快恢复和转换心情,可以做一些身体舒展运动。奶水正式开始流通时,乳房会疼痛。这个时候不要放弃哺乳,要坚持用温热毛巾按摩乳房,缓解瘀血。● 出院时,手腕、脚踝还有其他关节都不要外露,要穿上暖和的长袖衣服。● 即使奶水不多,1天也要喂8次以上,才能预防乳房疼痛(乳腺炎),子宫收缩也会变快。● 用热水浸湿毛巾,随时擦拭身体,才不会因出汗和分泌物而感到不适。● 为了预防产后便秘和痔疮,要多摄取水分,分娩后3天内开始排小便。● 注意清洁恶露,经常坐浴。● 为了产后恢复,最好慢慢走动。内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》审核《宝宝圣经》的专家团怀孕:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。分娩:顶级妇产科专家 金真暎教授,1992年韩国延世大学医科大毕业,现为韩国关东大学妇产科教授,同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。育婴:顶级儿科专家 高始焕教授,,1989年顺天大学医科大毕业,现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。